Miliki Rahasia Kesehatan yang Tak Terduga Duga, Ini 3 Manfaat Buncis Untuk Kesehatan
Miliki Rahasia Kesehatan yang Tak Terduga Duga, Ini Manfaat Buncis Untuk Kesehatan--Freepik
Beta karoten merupakan prekursor vitamin A, yang sangat penting untuk menjaga penglihatan yang baik.
Mengkonsumsi buncis secara benar dan teratur bisa membantu untuk mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak.
Adapun sayuran buncis aik dimasak, dikukus, sayuran ini mudah untuk dimasukkan ke dalam berbagai jenis masakan.
Buncis juga rendah kalori dan tinggi serat sehingga menjadikannya sebagau pilihan yang baik untuk mereka yang ingin menjaga berat badan ideal.
BACA JUGA:Beragam Khasiat Buah Pepaya Untuk Kesehatan, Membantu Menjaga Berat Badan
BACA JUGA:Solusi Alami Mengatasi Nyeri Sendi Tubuh, Teh Kunyit Jahe Ampuh Meringankannya
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Buncis juga sangat baik untuk kesehatan jantung, kandungan serat yang tinggi pada buncis bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik.
Buncis juga mengandung antioksidan seperti flavonoid yang bisa membantu untuk mengurangi peradangan dan tekanan darah.
- Tag
- Share
-
-
