Miliki Rahasia Kesehatan yang Tak Terduga Duga, Ini 3 Manfaat Buncis Untuk Kesehatan
Miliki Rahasia Kesehatan yang Tak Terduga Duga, Ini Manfaat Buncis Untuk Kesehatan--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Buncis kerap kali menjadi salah satu bahan masakan saat diadakannya pesta pernikahan di Indonesia.
Sayuran ini memiliki rasa yang lezat saat diolah karena tekstur yang renyah saat dikonsumsi.
Tak hanya lezat sayuran buncis juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh.
Nah ini dia 3 manfaat buncis untuk kesehatan tubuh yang harus kamu ketahui.
BACA JUGA:Setelah Mengkonsumsi Rendang, Cobain 4 Minuman Menyegarkan Ini
BACA JUGA:Membantu Mengurangi Stres, Ternyata Ini 5 Manfaat Daun Jeruk Nipis
1. Mendukung Kesehatan Tulang
Vitamin K yang terdapat dalam buncis sangat penting untuk kesehatan tulang.
Nutrisi tersebut berperan untuk metabolisme kalsium yang membantu untuk menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
Mengkonsumsi buncis sebagai bagian dari diet bisa berkontribusi untuk kesehatan tulang yang optimal.
2. Meningkatkan Kesehatan Mata
Kandungan beta karoten yang ada pada buncis memberikan manfaat untuk kesehatan mata.
BACA JUGA:Fakta Nutrisi dan Manfaat Pepaya Muda yang Wajib Diketahui
BACA JUGA:Waspada! 5 Dampak Negatif Konsumsi Susu Berlebihan bagi Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
