Menjaga Kesehatan Tubuh dengan Mengkonsumsi Teh Hijau, Ini 4 Manfaatnya
Menjaga Kesehatan Tubuh dengan Mengkonsumsi Teh Hijau--Pixabay
Minuman ini bisa membantu mengurangi rasa kantuk dan meningkatkan energi, sehingga memungkinkan seseorang untuk tetap fokus pada ibadah dan aktivitas sehari-hari.
3. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Teh hijau mengandung sejumlah besar antioksidan, seperti polifenol dan flavonoid, yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Saat puasa, tubuh cenderung rentan terhadap infeksi karena perubahan pola makan dan kurangnya asupan nutrisi.
Mengkonsumsi teh hijau bisa membantu melindungi tubuh dari penyakit dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Sudah Tau Belum? Ini 3 Efek Keseringan Nyemil Pada Malam Hari
BACA JUGA:Kenali 4 Keuntungan Mengonsumsi Air Hangat Saat Sahur
4. Menjaga Hidrasi
Meskipun teh hijau mengandung kafein, namun kandungan kafeinnya lebih rendah daripada kopi. O
Teh hijau masih dapat dianggap sebagai minuman yang baik untuk menjaga hidrasi selama puasa.
Minuman ini juga memberikan tambahan cairan tanpa tambahan kalori, yang penting untuk mencegah dehidrasi.
- Tag
- Share
-
-
