Makin Berumur Makin Susah Makan Sembarangan, Sebaiknya Coba 4 Makanan Ini
Wortel Untuk Kesehatan--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Makin tua makin susah makan sembarangan, sebaiknya kamu konsumsi makanan sehat untuk tubuh ini.
Dalam kehidupan sehari hari penting memperhatikan pola makan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Nutrisi bisa membantu mengurangi risiko penyakit kronis, serta menjaga berat badan tetap normal, dan meningkatkan kualitas hidup.
Nah berikut ini makanan sehat untuk yang udah berumur.
BACA JUGA:Siapa yang Belum Tau? Ternyata Ini 3 Manfaat Mengkonsumsi Rebusan Mentimun Saat Sahur
BACA JUGA:Bermasalah Dengan Penyakit Kulit Setiap Hari, Sebaiknya Coba 3 Bahan Alami Ini
1. Kangkung
Kangkung mengandung serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh.
Serat bisa membantu untuk menjaga pencernaan dan mencegah sembelit, sedangkan vitamin dan mineral penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan tulang.
2. Almond
Almond kaya akan protein, lemak sehat, serat serta antioksidan.
Protein membantu untuk memperbaiki jaringan tubuh dan menjaga otot yang kuat.
BACA JUGA:Jadi Menu Pilihan Berbuka Puasa, Ini 5 Manfaat Pisang Ambon Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Membantu Mengontrol Tekanan Darah, Ini Manfaat Rebung Untuk Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
