4 Menu Berbuka yang Enak dan Lezat, Bantu Pulihkan Energi Dari Puasa Seharian Penuh
Makanan Lezat Menu Berbuka Puasa--Pixabay
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Saat berbuka puasa, tubuh membutuhkan asupan makanan yang tidak hanya lezat.
Tetapi juga dapat mengembalikan energi yang hilang setelah seharian menahan lapar dan haus.
Pemilihan makanan yang tepat sangat penting agar tubuh tetap segar dan bertenaga.
Berikut 4 menu berbuka yang enak, lezat, dan dapat membantu memulihkan energi dengan cepat.
BACA JUGA:Sudah Taukah? Ini 4 Buah yang Mengandung Kalsium Tinggi
BACA JUGA:Stres Berlebihan? Inilah Tanda-Tanda Kadar Kortisol yang Mengganggu Kesehatan
1. Kurma
Kurma adalah makanan yang sangat dianjurkan untuk berbuka puasa. Buah ini mengandung gula alami seperti glukosa dan fruktosa yang dapat langsung memberikan energi pada tubuh.
Kurma juga kaya akan serat, magnesium, dan kalium yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit setelah seharian berpuasa.
Mengonsumsi kurma bersama air putih adalah cara terbaik untuk menghidrasi tubuh dan mempersiapkan sistem pencernaan sebelum makan berat.
2. Kolak Pisang
Kolak pisang adalah menu berbuka yang sangat populer di Indonesia. Campuran pisang, ubi, dan santan menciptakan rasa manis yang lezat dan kaya akan energi.
BACA JUGA:3 Menu Sahur Lezat dan Bergizi, Berikan Energi Biar Fit Sepanjang Hari
BACA JUGA:Buah Lemon Salah Satu Cara Mencegah Batu Ginjal, Baik Untuk Kesehatan Tubuh
- Tag
- Share
-
-
