Sebaiknya Batasi Konsumsi 4 Buah yang Tinggi Kalori Ini, Berat Badan Bisa Cepat Naik Loh
Sebaiknya Batasi Konsumsi 4 Buah yang Tinggi Kalori Ini, Berat Badan Bisa Cepat Naik Loh --Pixabay
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Sebaiknya hindari buah buahan ini, bisa bikin berat badan cepat naik karena tinggi kalori.
Meskipun mengkonsumsi buah buahan memiliki manfaat sehat dan bergizi, tetapi dengan mengkonsumsi buah buahan ini bisa menaikkan berat badan lebih cepat.
Hal tersebut membuat pejuang diet harus mengontrol untuk mengkonsumsi buah buahan ini.
Berikut buah yang tinggi kalori sehingga menyebabkan berat badan naik dengan cepat saat dikonsumsi berlebihan.
BACA JUGA:Jangan Salah Pilih, Ini Cara Membedakan Kurma Bagus Tanpa Gula
BACA JUGA:5 Bahaya Stres dan Cemas Berlebihan, Berdampak Pada Kesehatan Tubuh
1. Anggur
Anggur buah yang segar dan enak, tetapi juga memiliki kandungan kalori dan gula yang cukup tinggi saat dikonsumsi dengan banyak.
Sekitar 100 gram anggur memiliki 70 samapai 80 kalori, karena anggur sering dikonsumsi dalam jumlah yang banyak sebagai camilan, kalori bisa bertambah dengan cepat.
Untuk menghindari penambahan berat badan sebaiknya batasi konsumsi anggur.
2. Kurma
Kurma buah yang sangat manis dan memberikan energi. Ia mengandung banyak nutrisi, termasuk serat, vitamin, dan mineral.
BACA JUGA:Cobain Deh 4 Olahraga Ini, Bisa Merangsang Kinerja Menjadi Lebih Baik
BACA JUGA:Membantu Menurunkan Berat Badan, Ini 6 Daun Penghancur Lemak
- Tag
- Share
-
-
