Kenali 4 Manfaat Mengejutkan Biji Ketumbar Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Selasa , 18 Feb 2025 - 14:04

Manfaat Mengejutkan Biji Ketumbar Untuk Kesehatan Tubuh--Freepik

kenali 4 manfaat mengejutkan biji ketumbar untuk kesehatan tubuh                            koranprabumulihpos.com - biji ketumbar, yang sering digunakan sebagai bumbu dapur, ternyata memiliki berbagai manfaat mengejutkan bagi kesehatan tubuh. 
berikut 4 manfaat utama biji ketumbar yang perlu kamu ketahui.
1. menurunkan kadar gula darah
biji ketumbar telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu mengendalikan kadar gula darah. 
studi ilmiah menunjukkan bahwa ekstrak biji ketumbar dapat merangsang aktivitas enzim yang membantu mengeluarkan gula dari darah, sehingga menurunkan kadar gula darah secara efektif. 
baca juga:jarang diketahui, ternyata ini 5 manfaat buah mentawa untuk kesehatan
baca juga:jangan anggap remeh! kenali gejala kista gigi sejak dini
hal ini menjadikan biji ketumbar sebagai pilihan alami yang potensial untuk mencegah dan mengelola diabetes tipe 2. 
2. menjaga kesehatan jantung
kesehatan jantung sangat dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti tekanan darah, kadar kolesterol, dan peradangan. 
biji ketumbar memiliki sifat diuretik yang membantu tubuh mengeluarkan kelebihan natrium dan air, sehingga dapat menurunkan tekanan darah. 
konsumsi biji ketumbar telah dikaitkan dengan penurunan kadar kolesterol jahat dan peningkatan kolesterol baik. 
baca juga:7 manfaat rempah rempah jahe untuk jaga kesehatan tubuh
baca juga:sering dianggap sepele dan diabaikan, ini 5 langkah menjaga kesehatan
kombinasi efek ini berkontribusi pada pengurangan risiko penyakit kardiovaskular. 
3. melindungi kesehatan otak
peradangan dan stres oksidatif adalah dua faktor utama yang dapat merusak fungsi otak dan meningkatkan risiko gangguan neurodegeneratif seperti alzheimer dan parkinson. 
biji ketumbar mengandung antioksidan yang kuat, seperti quercetin dan terpinene, yang membantu melawan peradangan dan melindungi sel-sel otak dari kerusakan. 
beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak biji ketumbar dapat meningkatkan memori dan fungsi kognitif. 
baca juga:mengkonsumsi kacang rebus ternyata mendukung kesehatan tulang dan gigi
baca juga:5 makanan sehat yang dapat meningkatkan kecerdasan otak anak
4. meningkatkan sistem pencernaan
masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan gangguan perut lainnya dapat diatasi dengan konsumsi biji ketumbar. 
biji ketumbar memiliki sifat karminatif, yang berarti dapat membantu mengurangi gas dalam saluran pencernaan dan meredakan kembung. 
biji ketumbar merangsang produksi enzim pencernaan, sehingga meningkatkan efisiensi penyerapan nutrisi dan menjaga kesehatan saluran cerna secara keseluruhan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 4 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan