Kenali 4 Manfaat Mengejutkan Biji Ketumbar Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Mengejutkan Biji Ketumbar Untuk Kesehatan Tubuh--Freepik
Kombinasi efek ini berkontribusi pada pengurangan risiko penyakit kardiovaskular.
3. Melindungi Kesehatan Otak
Peradangan dan stres oksidatif adalah dua faktor utama yang dapat merusak fungsi otak dan meningkatkan risiko gangguan neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
Biji ketumbar mengandung antioksidan yang kuat, seperti quercetin dan terpinene, yang membantu melawan peradangan dan melindungi sel-sel otak dari kerusakan.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak biji ketumbar dapat meningkatkan memori dan fungsi kognitif.
BACA JUGA:Mengkonsumsi Kacang Rebus Ternyata Mendukung Kesehatan Tulang dan Gigi
BACA JUGA:5 Makanan Sehat yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak
4. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan gangguan perut lainnya dapat diatasi dengan konsumsi biji ketumbar.
Biji ketumbar memiliki sifat karminatif, yang berarti dapat membantu mengurangi gas dalam saluran pencernaan dan meredakan kembung.
Biji ketumbar merangsang produksi enzim pencernaan, sehingga meningkatkan efisiensi penyerapan nutrisi dan menjaga kesehatan saluran cerna secara keseluruhan.
- Tag
- Share
-
-
