Mengi Mengganggu? Cobalah 4 Cara Alami Ini untuk Meredakannya

KORANPRABUMULIHPOS.COM - Mengi adalah suara napas yang terdengar mirip dengan siulan. Kondisi ini sering kali disebabkan oleh gangguan pada sistem pernapasan yang menghambat aliran udara dengan cara menyempitkan atau menyumbat saluran pernapasan.

Mengi biasanya muncul akibat peradangan atau penyumbatan pada saluran udara, yang bisa disebabkan oleh berbagai masalah kesehatan seperti asma, infeksi saluran pernapasan, atau reaksi alergi.

Walaupun pengobatan medis mungkin diperlukan dalam beberapa kasus, ada beberapa cara alami yang dapat membantu meredakan gejala mengi. Berikut adalah beberapa metode yang dapat dicoba:

1. Menghirup Uap Hangat dengan Minyak Peppermint

BACA JUGA:8 Tanaman Pengusir Nyamuk Alami; Solusi Efektif untuk Mengusir Nyamuk Tanpa Zat Kimia!

BACA JUGA:Mengungkap Khasiat Santan, Dari Kolesterol Baik Hingga Kesehatan Otak

Menghirup uap hangat dapat membantu membersihkan saluran pernapasan dan membuka sinus. 

Ditambah dengan minyak peppermint, yang dikenal memiliki sifat antiinflamasi, uap ini bisa memberi bantuan tambahan. 

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the International Society of Sports Nutrition pada tahun 2013 menunjukkan bahwa minyak peppermint dapat membantu merilekskan otot-otot pernapasan, sehingga gejala mengi bisa berkurang.

2. Menyantap Air Madu Hangat

Madu dikenal memiliki manfaat antiinflamasi dan antimikroba yang dapat membantu meredakan gejala mengi. 

BACA JUGA:Bergizi dan Menyehatkan, Kenali Manfaat Ubi Jalar untuk Tubuh

BACA JUGA:Bisul? Coba 10 Metode Alami Ini untuk Penyembuhan yang Lebih Cepat

Penelitian yang dipublikasikan di National Journal of Physiology, Pharmacy and Pharmacology pada tahun 2017 menunjukkan bahwa mengonsumsi madu secara rutin dapat membantu meredakan tenggorokan tersumbat yang disebabkan oleh masalah pernapasan.