Jangan Sekali Kali Remehkan Kolesterol Tinggi, Sebaiknya Berantas dengan 6 Jus Penting Sebagai Penurunya
Jangan Sekali Kali Remehkan Kolesterol Tinggi, Sebaiknya Berantas dengan 6 Jus Penting Sebagai Penurunya--Freepik
Menambahkan jus jus ini ke dalam diet kamu bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.
Penting untuk diingat dengan mengkonsumsi jus sebaiknya dilakukan sebagai bagian dari diet seimbang dan gaya hidup sehat.
Pastikan untuk mengkonsumsi jus segar dan tanpa tambahan gula untuk mendapatkan manfaat maksimal.
3. Jus Jeruk
Jus jeruk pilihan yang sangat baik untuk menurunkan kolesterol. Jeruk kaya akan vitamin C dan serat pektin.
Serat pektin merupakab jenis serat larut yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL dengan mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan dan mengeluarkannya dari tubuh.
Vitamin C dalam jeruk memiliki efek antioksidan yang membantu melindungi sel sel jantung dari kerusakan oksidatif, yang berkontribusi untuk peningkatan kesehatan jantung secara keseluruhan.
4. Jus Apel
Jus apel dikenal efektif dalam menurunkan kolesterol karena kandungan serat pektinnya.
Pektin dalam apel dapat menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL.
Jus apel tidak hanya membantu menurunkan kolesterol tetapi juga memberikan manfaat tambahan seperti vitamin C dan berbagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan kesehatan jantung.
- Tag
- Share
-
-
