Musim Durian Merajalela, Selain Miliki Rasa yang Khas Juga Lezat, Durian Juga Memiliki Khasiat Tersembunyi
Khasiat Tersembunyi Buah Durian--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Durian yang sering disebut sebagai Raja Buah tidak hanya dikenal karena rasanya yang khas dan lezat, tetapi juga karena khasiat kesehatan tersembunyi yang dimilikinya.
Musim durian yang merajalela memberikan kesempatan bagi pecinta buah ini untuk menikmati kelezatan sekaligus manfaat kesehatan yang luar biasa.
Meski durian sering menjadi perdebatan karena aromanya yang kuat, khasiat buah ini patut diapresiasi.
Kandungan Nutrisi Durian
Durian kaya akan nutrisi penting seperti karbohidrat, lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral. Buah ini mengandung vitamin C, B kompleks seperti B1, B6, dan B12, kalium, magnesium, dan zat besi.
BACA JUGA:Wow Menakjubkan, Ternyata Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Madura Secara Berkala
BACA JUGA:Tidur dengan Rambut Basah? Ini Dampaknya pada Kulit Kepala dan Rambut
Kandungan energi dalam durian cukup tinggi, sehingga sangat baik sebagai sumber energi instan.
Durian juga mengandung senyawa bioaktif seperti antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Durian mengandung serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus dengan mendukung pertumbuhan bakteri baik.
2. Sumber Energi Instan
Dengan kandungan karbohidrat yang tinggi, durian dapat menjadi sumber energi yang cepat, cocok untuk mengembalikan stamina setelah aktivitas berat.
- Tag
- Share
-
-
