Ini 4 Manfaat Daun Mint Bagi Kesehatan Tubuh Sehari Hari
Ini 4 Manfaat Daun Mint Bagi Kesehatan Tubuh Sehari Hari--Freepik
Aroma segar dari mint diketahui dapat merangsang sistem saraf pusat dan memberikan efek menenangkan pada pikiran.
Menghirup aroma mint dapat membantu meningkatkan fokus, mengurangi kelelahan mental, dan meningkatkan suasana hati.
Oleh karena itu, banyak orang yang menggunakan minyak mint dalam diffuser atau mandi air hangat yang dicampur dengan daun mint untuk merelaksasi tubuh dan pikiran.
3. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Salah satu manfaat utama daun mint adalah kemampuannya untuk meningkatkan sistem pencernaan.
Mint sudah digunakan sejak zaman kuno untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti kembung, sakit perut, dan gangguan pencernaan.
Daun mint mengandung senyawa mentol yang dapat merangsang enzim pencernaan, sehingga membantu memperlancar pencernaan makanan dan mencegah terjadinya gangguan pencernaan.
Minum teh daun mint setelah makan juga dipercaya dapat mengurangi gejala perut kembung dan rasa penuh.
4. Mengurangi Gejala Flu dan Pilek
Daun mint juga dikenal efektif dalam mengurangi gejala flu dan pilek. Kandungan mentol dalam daun mint memiliki efek dekongestan alami yang dapat membantu melonggarkan saluran pernapasan dan mengurangi hidung tersumbat.
Sifat antibakteri dan antivirus dalam mint dapat membantu melawan infeksi yang menyebabkan flu dan pilek.
Menghirup uap dari air panas yang dicampur dengan daun mint atau mengonsumsi teh mint dapat memberikan bantuan cepat dari gejala-gejala ini.
- Tag
- Share
-
-
