6 Makanan Berisiko untuk Ibu Hamil, Apa Saja yang Harus Diketahui?
Makanan Berisiko untuk Ibu Hamil, Apa Saja yang Harus Diketahui?--Foto: Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM- Ibu hamil sebaiknya selalu memperhatikan jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari.
Asupan yang sehat sangat penting untuk kesehatan janin dan kelancaran proses persalinan.
Mengonsumsi sayuran, buah-buahan, dan vitamin yang bergizi sangat dianjurkan. Namun, tidak semua makanan dan minuman aman bagi ibu hamil.
Ada beberapa yang sebaiknya dihindari karena berisiko menyebabkan masalah, termasuk keguguran.
BACA JUGA:7 Tips Tetap Sehat di Cuaca Panas: Hindari Dehidrasi dan Lindungi Kulit
BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan Daun Pegagan untuk Kesehatan dan Kecantikan
Berikut adalah daftar makanan dan minuman yang harus diwaspadai oleh ibu hamil:
1. Nanas
Buah nanas banyak ditemukan di Kota Prabumulih dan sering dijual dalam bentuk yang sudah dikupas.
Meskipun memiliki manfaat untuk menurunkan kolesterol, nanas sebaiknya dihindari oleh ibu hamil, terutama dalam bentuk jus.
Nanas dapat memicu kontraksi yang berisiko menyebabkan keguguran.
Selain itu, nanas juga dapat menimbulkan diare atau reaksi alergi karena kandungan bromelainnya yang dapat melunakkan rahim.
BACA JUGA:Tenangkan Pikiran, 4 Teknik Relaksasi Efektif untuk Mengatasi Stres
BACA JUGA:Energi Hilang? simak 7 Faktor Penyebab Kelelahan yang Perlu Diketahui
- Tag
- Share
-
-
