Tingginya kandungan kafein pada kopi hitam, mampu membakar kalori dan mengurai lemak.
Tak hanya itu, kopi juga mengandung senyawa theobromine, theophilin, dan asam klorogenat, yang dapat mempercepat metabolisme.
Pastikan kopi yang kamu minum, tidak ditambah pemanis buatan atau topping dengan banyak kalori.
Namun, kalau kamu terlalu sering mengonsumsi kopi, tubuh menjadi kebal dengan efek tersebut.
Sehingga, manfaat kopi untuk menurunkan berat badan tidak bisa kamu rasakan secara maksimal.
9. Menambah daya ingat
Kafein pada kopi mampu meningkatkan daya ingat, karena dapat merangsang otak untuk menyimpan memori.
Frontiers in Psychology menemukan bahwa orang dewasa yang mengonsumsi kafein di pagi hari, berhasil meningkatkan daya ingat jangka pendek.
Menurut studi tahun 2014, mengonsumsi kafein setelah tes memori dapat meningkatkan otak partisipan menyimpan memori dalam jangka panjang.
Oleh karena itu, kopi paling pas dikonsumsi saat tengah menghafal materi atau menghadapi ujian penting.
10. Mengatasi sakit kepala
Kafein yang terkandung dalam kopi, ternyata dapat dimanfaatkan untuk mengurangi sakit kepala.
Hal ini karena kafein mampu menyempitkan pembuluh darah, sehingga mengurangi sakit kepala.
Tak heran jika obat-obatan sakit kepala memiliki kandungan kafein di dalamnya.
Namun, kafein hanya manjur mengobati sakit kepala sebelah (migrain) dan sakit kepala berdenyut (hypnic).
Untuk jenis sakit kepala cluster atau rebound, mengonsumsi kafein saja masih belum cukup.