3. Kram Otot yang Sering
Kram otot adalah kontraksi mendadak dan tidak terkendali pada otot.
Kalium berperan penting dalam mengatur sinyal dari otak yang merangsang kontraksi otot.
Kurangnya kalium dapat mengganggu pengiriman sinyal ini, menyebabkan kram atau kontraksi otot yang tidak normal.
BACA JUGA:5 Kebiasaan Ini Tanpa Sadar Bisa Menaikkan Kadar Gula Melonjak Naik, Apa Saja?
BACA JUGA:Dampak Kekurangan Vitamin B12 pada Tubuh: Gejala dan Risiko yang Perlu Diketahui
4. Detak Jantung Tidak Teratur
Kalium berfungsi mengatur detak jantung dengan mempengaruhi aliran listrik ke sel-sel jantung.
Kekurangan kalium dapat mengakibatkan gangguan pada irama jantung, atau aritmia.
5. Kesulitan dalam Bernapas
Kekurangan kalium yang parah dapat memengaruhi kemampuan bernapas karena otot-otot pernapasan, seperti diafragma, mungkin tidak bekerja secara optimal.
Ini dapat menyebabkan gangguan dalam pergerakan udara di paru-paru dan kesulitan bernapas.
BACA JUGA:Pria India Dilarikan ke Rumah Sakit Setelah Ditemukan Belut Hidup Berukuran 65 Cm di Perutnya
BACA JUGA:Maksimalkan Penurunan Berat Badan dengan 5 Tips Pagi Hari Ini
6. Gangguan Pencernaan
Kekurangan kalium juga dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit dan kembung.