Benarkah Kentang Bisa Turunkan Darah Tinggi? Ini Kata Dokter Saddam Ismail.
KORANPRABUMULIHPOS.COM - penyakit darah tinggi jangan diremehkan sebab dapat mengancam nyawa.
Bagi penderita darah tinggi tentu yang harus diperhatikan adalah pola makan sebab dapat mempengaruhi penyakit darah tinggi.
Nah, ada beberapa makanan yang baik di konsumsi bagi penderita darah tinggi seperti yang dijelaskan oleh Dokter Saddam Ismail.
Sebagaimana dikutip dalam channel YouTube Dokter Saddam Ismail, beberapa makanan yang dapat dikonsumsi bagi penderita darah tinggi.
BACA JUGA:Benarkah Mahkota Dewa Mampu Atasi Nyeri Haid? Ini Penjelasan Dokter Saddam Ismail
"Jangan sampai disepelekan ya karena banyak menimbulkan komplikasi jika seandainya tidak terkontrol bahaya sekali, nah ada makanan penurun darah tinggi yang bisa di konsumsi sehari-hari,"ujar Dokter Saddam Ismail, dikutip pada Minggu 07 Mei 2024.
Dokter Saddam Ismail menjelaskan beberapa makanan yang bagus di konsumsi bagi penderita darah tinggi.
Pertama, Kentang. Kentang sendiri merupakan salah satu makanan yang dapat dikonsumsi sehari-hari sebab dapat mendukung kesehatan tubuh.
Nah, pada kentang ini memiliki kandungan yakni kalium, kalsium dan juga serat, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
BACA JUGA:Dokter Saddam Ismail Beberkan 7 Obat Alami Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Apa Saja?
Kamu dapat mengkonsumsi kentang namun harus memperhatikannya dengan baik, usahakan agar kentang tidak di goreng dan menghindari garam.
Kedua, Sayuran hijau. Sayuran hijau menjadi salah satu makanan yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Sayuran hijau ini seperti bayam, lobak hijau dan juga sawi, selada dan sayuran hijau lainnya.
Nah, beberapa sayuran ini memiliki kandungan seperti kalium, magnesium dan juga serat yang menjadi rekomendasi untuk penderita darah tinggi.