BACA JUGA:Sembelit Saat Puasa? Ini 5 Cara Mengatasinya Tanpa Harus Batal
2. Jamu Galian Singset
Galian singset adalah produk dari suatu pabrik jamu yang dikenal dapat membantu menurunkan berat badan.
Selain mendapat manfaat dari rempah-rempah ini, jamu satu ini juga bisa membantu program diet selama berpuasa.
3. Madu dan Kayu Manis
Kombinasi madu dan kayu manis dikenal mampu membantu mengatur gula darah dan meningkatkan metabolisme.
Caranya mudah cukup mencampurkan madu dan kayu manis dalam air hangat sebagai minuman sahur dan rasakan manfaatnya .
4. Jamu Lemon dan Jahe
Jahe memiliki efek termogenik yang dapat membantu membakar kalori lebih cepat selain itu lemon juga membantu detoksifikasi dan meningkatkan pencernaan.
Percampuran antara lemon dan jahe dalam air hangat sangat baik untuk sahur.
5. Teh Jeruk Nipis
Teh jeruk nipis mengandung vitamin C dan memiliki efek detoksifikasi.
Minum teh jeruk nipis hangat saat sahur dapat membantu mengurangi nafsu makan dan mempercepat pembakaran lemak.
Selain minum jamu, porsi makan dan jenis makanan yang dikonsumsi saat sahur juga berpengaruh pada penurunan berat badan.
Jadi pastikan untuk mengonsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi merah, roti gandum, pasta gandum, oat, quinoa, dan kentang beserta kulitnya.