Berikut Jenis Buah yang Dianjurkan untuk Dikonsumsi Saat Puasa Ramadan, Tak Bikin Nyawa Melayang

Konsumsi buah ini dapat mengembalikan energi dengan cepat. Selain itu, buah ini juga mengenyangkan yang membuat Anda tidak berlebihan saat berbuka puasa.

7. Pisang

Pisang bisa menjadi salah satu pengganti kurma yang baik untuk dikonsumsi ketika berbuka puasa. Selain rasanya yang manis, pisang juga mengandung berbagai macam vitamin, seperti vitamin A, B1, B2, dan C.

8. Kiwi

Banyak praktisi kesehatan menganggap kiwi sebagai buah yang bergizi. Kamu bisa mengkonsumsi kiwi untuk menghindari penyakit musiman karena kandungan vitamin C di dalamnya.

Selain membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kiwi juga bisa mengurangi risiko sakit dan masalah pencernaan. (SUMEKS.CO)