Katakan Tidak Pada Galau, Ini Rekomendasi 8 Makanan yang Bisa Buat Badmood Jadi Goodmood
PRABUMULIHPOS - Lagi galau dan perasaan sedang badmood, sebaiknya konsumsi 8 jenis makanan ini deh yang bisa buat goodmood.
Perasaan yang badmood kerap kali menjadi faktor yang dapat mempengaruhi aktivitas sehari hari.
Perlu diketahui badmood merupakan sebuah kondisi emosional yang tidak mengenakan sehingga bisa menggangu kesejahteraan maupun kinerja seseorang.
Seseorang yang merasakan galau biasanya menjalankan hari hari terasa lebih sulit.
BACA JUGA:Nih 8 Makanan Biar Tulang Tidak Mudah Keropos, Lansia Wajib Konsumsi Deh
BACA JUGA:Bulan Puasa Tetap Kerja, Simak 5 Cara Badan Sehat Saat Berpuasa Pekerja Harus Tahu
Namun terdapat beberapa cara untuk mengatasi badmood dengan cara mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang dapat membuat perasaan jadi baik.
Berikut 8 jenis makanan yang dapat membantu mengubah mood kamu jadi lebih baik.
1. Cokelat
Cokelat dark dikenal sebagai pemicu pelepasan endorfin, hormon kebahagiaan dalam tubuh.
Senyawa phenylethylamine yang ada dalam cokelat dapat meningkatkan kadar serotonin, neurotransmitter yang berperan dalam regulasi mood.
BACA JUGA:Waspada Konsumsi Durian Berlebihan! Ini 7 Efek Sampingnya
BACA JUGA:Udah Tau Belum! Ternyata 5 Cara Sederhana Ini Bisa Menghilangkan Rasa Lelah
Dengan begitu mengkonsumsi cokelat dapat membantu merangsang perasaan bahagia dan memperbaiki suasana hati.