5 Manfaat Durian untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Tahu, Makanan Sederhana dengan Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh

4. Menunjang Fungsi Otak

Durian yang kaya vitamin C dapat berperan dalam menjaga kesehatan otak. Penelitian pada 80 orang dewasa menunjukkan bahwa kadar vitamin C yang tinggi dalam darah berhubungan dengan kemampuan kognitif lebih baik, termasuk ingatan, fokus, perhatian, pengambilan keputusan, dan pengenalan.

5. Melawan Risiko Penyakit

Sebagai sumber antioksidan dan senyawa anti-peradangan, durian berpotensi melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Vitamin C membantu memperkuat sistem imun dan melawan penyakit umum, termasuk kanker dan gangguan jantung. Sementara flavonoid dan karotenoid membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.