KORANPRABUMULIHPOS.COM - Buah salak memiliki rasa manis dan unik.
Salak juga memiliki manfaat untuk kesehatan termasuk kesehatan mata dan otak.
Buah salak mengandung antioksidan yang kaya seperti vitamin C dan vitamin A.
Antioksidan membantu untuk melindungi mata dari kerusakan oleh radikal bebas.
BACA JUGA:Tingkatkan Fungsi Paru Paru Mulai Sekarang, Sebaiknya Lakukan Teknik Pernafasan Ini
BACA JUGA:Lansia Butuh Ini Agar Tubuh Tetap Bugar dan Sehat
Radikal bebas bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan mata seperti katarak dan degenerasi makula.
Mengkonsumsi buah salak secara teratur, bisa membantu untuk menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko terjadinya gangguan penglihatan.
Manfaat buah salak berikutnya juga mengandung lutein dan zeaxanthin, dua jenis karotenoid yang penting untuk kesehatan mata.
Kedua zat ini membantu ubtuk melindungi retina dari kerusakan oksidatif serta mempromosikan kualitas penglihatan yang baik.
BACA JUGA:Lansia Butuh Ini Agar Tubuh Tetap Bugar dan Sehat
BACA JUGA:5 Manfaat Mengkonsumsi Buah Matoa, Salah Satunya Mendukung Kesehatan Kulit
Mengkonsumsi buah salak secara teratur juga bisa meningkatkan kadar lutein dan zeaxanthin pada tubuh, yang bisa membantu untuk mengurangi risiko terjadinya penyakit mata terkait penuaan.
Selain kesehatan mata, buah salak juga bermanfaat untuk kesehatan otak.
Kandungan antioksidan yang ada pada buah salak bisa membantu untuk melindungi sel sel otak dari kerusakan oksidatif dan peradangan.