3. Gangguan Fungsi Ginjal
Kurangnya asupan cairan dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal dan infeksi saluran kemih.
4. Kesehatan Jantung
Kekurangan cairan dapat menyebabkan peningkatan viskositas darah, meningkatkan tekanan darah, dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:8 Sayuran Mengandung Vitamin K Tinggi Cegah Osteoporosis
BACA JUGA:Cara Usir Nyamuk Tanpa Asap, Pakai Obat Nyamuk Bakar dan Minyak Kayu Putih Cap Lang
5. Gangguan Fungsi Kognitif
Otak sangat membutuhkan air untuk fungsi optimal.
Kurangnya asupan cairan dapat menyebabkan penurunan konsentrasi, kelelahan, dan gangguan fungsi kognitif.
6. Gangguan Pencernaan
Kekurangan cairan bisa menyebabkan sembelit karena kurangnya air dapat membuat kotoran sulit untuk melewati saluran pencernaan.
7. Gangguan Kulit
Kulit yang kering dan kurang elastis merupakan gejala umum saat kekurangan cairan.
BACA JUGA:7 Cara Menghaluskan Kulit Wajah Secara Alami dengan Mudah
BACA JUGA:Ibu Hamil Tidak Boleh Minum Air Es, Mitos atau Fakta?
Hal ini dapat menyebabkan kulit kering, bersisik, dan lebih rentan terhadap infeksi.