KORANPRABUMULIHPOS.COM – Pada masa muda, tubuh lebih cepat membentuk tulang baru daripada menghancurkan tulang yang sudah ada, yang menyebabkan peningkatan massa tulang. Sebagian besar individu mencapai puncak kepadatan tulang mereka sekitar usia 30 tahun.
Setelah usia tersebut, proses perubahan pada tulang tetap berlangsung, tetapi kehilangan massa tulang terjadi lebih cepat dibandingkan pembentukannya.
Seiring bertambahnya usia, kekuatan tulang bisa menurun secara perlahan tanpa disadari. Jika tidak diatasi dengan baik, hal ini dapat memicu kondisi osteoporosis, yaitu pengeroposan tulang.
Seringkali, seseorang baru menyadari adanya masalah pada tulang ketika mengalami patah tulang atau rasa sakit yang berlangsung lama. Namun, tubuh biasanya memberikan beberapa tanda yang dapat menunjukkan bahwa kondisi tulang mulai memburuk.
BACA JUGA:5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Air Rebusan Jahe untuk Kesehatan
BACA JUGA:Konsumsi Mie Instan Terlalu Sering? Ini Dampaknya bagi Kesehatan Tubuh
Berikut ini adalah beberapa gejala yang dapat menandakan adanya masalah pada tulang:
1. Gusi yang Menyusut
Gusi yang menyusut bisa menjadi pertanda awal adanya masalah pada tulang. Gigi dan gusi sangat terkait dengan tulang rahang. Kehilangan massa tulang di rahang dapat menyebabkan penyusutan pada gusi.
2. Penurunan Kekuatan Genggaman
Berkurangnya kekuatan dalam genggaman tangan bisa menjadi indikasi menurunnya kepadatan tulang. Ketika tulang kehilangan kandungan mineral, otot-otot yang menggerakkan tangan dan jari akan melemah karena tidak mendapatkan dukungan yang cukup, menyebabkan penurunan kekuatan genggaman serta meningkatkan risiko cedera.
3. Nyeri di Punggung atau Leher
BACA JUGA:Manfaat dan Keamanan Mengonsumsi Susu Saat Berbuka Puasa
BACA JUGA:Kemenkes Ajak Masyarakat Waspadai DBD di Musim Hujan
Rasa sakit pada punggung atau leher bisa menunjukkan bahwa tulang tidak sehat. Ketika tulang belakang melemah karena osteoporosis, rasa sakit dapat muncul di sepanjang tulang belakang, termasuk di area leher dan punggung.