Selain vitamin C, teh nanas juga mengandung kalsium, kalium, serat, serta senyawa antiinflamasi yang bekerja bersama dalam menjaga keseimbangan sistem imun. Ini sangat bermanfaat untuk melindungi tubuh dari infeksi virus, flu, pilek, hingga reaksi alergi musiman.
Minuman ini sangat cocok dikonsumsi saat cuaca tidak menentu atau saat Anda merasa tubuh mulai lelah dan rentan sakit. Teh nanas membantu tubuh pulih lebih cepat dan tetap bugar sepanjang hari.
6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Teh nanas juga menjadi favorit bagi mereka yang sedang menjalani program diet atau menjaga berat badan ideal. Karena kandungan kalorinya yang rendah dan sifat diuretiknya yang alami, teh ini membantu proses detoksifikasi dan pengeluaran kelebihan cairan tubuh.
Bromelain juga dipercaya dapat membantu memecah lemak dan protein, yang mendukung proses metabolisme dan pembakaran kalori lebih efisien. Minum teh nanas sebelum makan juga bisa membantu mengontrol nafsu makan, membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mencegah makan berlebihan.
BACA JUGA:Tanam Jagung di Desa Talang Batu, Pemkot Prabumulih Luncurkan Program Ketahanan Pangan 2025
BACA JUGA:Wali Kota dan ASN Kompak Gelar Senam Bersama, Langsung Cek Lingkungan Kantor
Cara Membuat Teh Nanas di Rumah
Membuat teh nanas cukup mudah dan bisa dilakukan di rumah dengan bahan-bahan sederhana. Berikut resep dasar yang bisa Anda coba:
Bahan:
Kulit nanas dari 1 buah (dicuci bersih)
1 liter air
Madu atau kayu manis (opsional)
Cara Membuat:
1. Rebus kulit nanas dengan air hingga mendidih selama 20–30 menit.