Segudang Manfaat Mengkonsumsi Buah Nangka, Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Hingga Memberikan Energi

4. Memberikan Energi

Karbohidrat yang ada pada buah nangka merupakan sumber energi yang baik bagi tubuh. 

Konsumsi buah nangka bisa membantu untuk menjaga tingkat energi yang stabil dan meningkatkan daya tahan tubuh.

5. Mengatur Pencernaan

Serat dalam buah nangka bisa membantu untuk mempromosikan pencernaan yang sehat dengan mencegah sembelit dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

6. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan mineral seperti magnesium dan kalsium dalam buah nangka penting agar bisa menjaga kesehatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.