KORANPRABUMULIHPOS.COM – Gout atau asam urat adalah kondisi yang terjadi akibat penumpukan kristal asam urat pada sendi.
Meskipun bisa menyerang sendi di bagian mana saja, biasanya area yang paling sering terkena adalah jempol kaki, lutut, pergelangan kaki, serta jari tangan.
Gejala utama dari penyakit ini adalah rasa sakit yang tajam, pembengkakan, dan perubahan warna merah pada area yang terinfeksi.
Namun, ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan di rumah untuk mengurangi gejala dan mencegah kekambuhannya.
BACA JUGA:Mengenal Kacang Panjang, Sumber Nutrisi yang Menyokong Kesehatan Jantung dan Pencernaan
BACA JUGA:Dampak Mikroba Jahat di Mulut Terhadap Kesehatan, Waspadai Risiko Ini!
Berikut adalah beberapa metode alami yang bisa dicoba untuk mengatasi masalah asam urat:
Cara Alami Mengatasi Asam Urat
1. Konsumsi Makanan Kaya Vitamin C
Mengonsumsi makanan yang tinggi vitamin C dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Vitamin C berfungsi untuk mempercepat proses pembuangan asam urat melalui urine, sehingga kadar asam urat dalam darah dapat berkurang.
Selain itu, vitamin C juga bertindak sebagai antioksidan yang mampu mengurangi peradangan, yang sering kali menjadi pemicu serangan asam urat.
BACA JUGA:Mitos dan Kepercayaan Seputar Buah Rambutan: Antara Fakta dan Legenda?
BACA JUGA:8 Cara Efektif Mengelola Mata Minus
2. Perbanyak Minum Air Putih