KORANPRABUMULIHPOS.COM - Nanas (Ananas comosus) adalah buah tropis yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.
Buah ini mengandung banyak vitamin C, yang dapat memenuhi kebutuhan harian tubuh.
Sekitar 150 gram nanas matang sudah cukup untuk mencukupi asupan vitamin C untuk pria maupun wanita. Selain itu, nanas juga tinggi serat yang baik untuk sistem pencernaan.
Namun, meskipun kaya akan manfaat, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan nanas, karena dapat memengaruhi kesehatan pencernaan dan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:Lebih dari Sekadar Buah Manis, Inilah 10 Khasiat Rambutan untuk Tubuh!
BACA JUGA:Waspada! Ini 6 Bahaya Konsumsi Makanan Ultra-Proses Terlalu Sering
Berikut adalah beberapa kombinasi makanan yang sebaiknya dihindari:
1. Produk Susu
Mengonsumsi nanas bersamaan dengan produk susu, seperti keju atau yogurt, dapat mengganggu proses pencernaan.
Enzim bromelain yang ada dalam nanas dapat menguraikan protein susu dan menyebabkan pembekuan. Meskipun hal ini tidak berbahaya, bisa menyebabkan rasa kembung atau gas dalam perut.
2. Makanan dengan Kandungan Gula Tinggi
Menggabungkan nanas dengan makanan yang mengandung gula tinggi, seperti kue manis, minuman manis, atau sereal manis, dapat berdampak pada kadar gula darah.
BACA JUGA:Apakah Tidur Setelah Makan Bisa Meningkatkan Risiko Stroke? Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Waspada Pneumonia, Gejala Berbahaya yang Harus Dikenali Ibu Hamil
Nanas mengandung gula alami (fruktosa), dan jika dikonsumsi bersama makanan manis lainnya, dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang kemudian diikuti penurunan tajam, yang bisa menyebabkan rasa lelah atau keinginan makan gula lebih banyak.