Vitamin memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit. Beberapa vitamin yang bermanfaat untuk mencerahkan kulit antara lain vitamin A, C, E, K, serta omega-3.
Vitamin ini bisa diperoleh dari suplemen atau makanan sehat, seperti buah-buahan, sayuran, dan ikan, yang baik untuk kulit.
6. Manajemen Stres untuk Kulit yang Lebih Cerah
Stres yang berkepanjangan dapat mempengaruhi kesehatan kulit, membuatnya tampak kusam dan lebih rentan terhadap kerusakan.
Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan cara yang baik, seperti berolahraga, meditasi, atau menjalani aktivitas yang menenangkan, agar kulit tetap sehat dan bercahaya.
Dengan mengikuti langkah-langkah sederhana ini, Anda bisa menjaga kulit tetap cerah dan sehat tanpa harus mengunjungi klinik.