Bahaya Memendam 4 Emosi Ini dalam Jangka Waktu Panjang, Bisa Mengakibatkan Gangguan Emosional

3. Kesedihan

Kesedihan yang berkepanjangan bisa mengarahkan kepada sikap depresi, kelelahan kronis, isolasi sosial, dan bahkan meningkatkan risiko bunuh diri. 

Kesedihan secara terus-menerus bisa mengganggu fungsi sehari-hari dan kualitas hidup seseorang.

4. Kecemasan 

Kecemasan secara terus menerus dan berkelanjutan bisa mengganggu dan merugikan. 

Kecemasan berkepanjangan bisa mengganggu tidur, menurunkan konsentrasi dan produktivitas, serta menyebabkan gangguan pencernaan dan masalah fisik lainnya.