5. Mendukung Kesehatan Tulang
Asem Jawa mengandung berbagai mineral penting seperti kalsium dan fosfor, yang berperan dalam menjaga kekuatan tulang dan gigi. Nutrisi ini juga dapat membantu mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.
6. Meredakan Nyeri Sendi
Senyawa antiinflamasi yang terdapat pada asem jawa diketahui dapat membantu mengurangi peradangan serta meredakan nyeri pada sendi. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita arthritis atau gangguan sendi lainnya.
7. Mendukung Kesehatan Jantung
Serat alami dalam asem jawa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Selain itu, buah ini juga mengandung zat besi yang membantu produksi sel darah merah, memastikan distribusi oksigen yang optimal ke seluruh tubuh.
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tau, Air Kelapa Muda Ternyata Bisa Mencerahkan dan Bersihkan Wajah
8. Memperbaiki Fungsi Pencernaan
Kandungan serat dalam asem jawa dapat membantu memperlancar pergerakan usus dan mencegah sembelit. Selain itu, asam tartarat yang terkandung dalam buah ini juga dapat memfasilitasi proses pencernaan, membantu tubuh mencerna makanan dengan lebih efisien.