Tidur Terlalu Lama? Inilah 5 Risiko Kesehatan yang Perlu Diketahui

Minggu 08 Dec 2024 - 17:50 WIB
Reporter : Erna Nur
Editor : Ros Suhendra

Kondisi ini menyebabkan sel tubuh tidak merespons insulin dengan baik, yang pada gilirannya menyulitkan pengontrolan kadar gula darah. 

Penelitian mengungkapkan bahwa orang yang tidur lebih dari 9 jam per malam memiliki risiko dua kali lipat lebih tinggi terkena diabetes tipe 2 dibandingkan mereka yang tidur antara 7 hingga 8 jam.

Kategori :