Smoothie yang terbuat dari kombinasi buah dan sayuran segar merupakan pilihan yang sangat baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi setelah berolahraga.
Smoothie bisa disesuaikan dengan berbagai bahan, seperti pisang, bayam, atau alpukat, yang dicampur dengan yogurt atau susu.
Kombinasi ini memberikan karbohidrat untuk energi dan protein untuk perbaikan jaringan otot, serta kaya akan serat dan vitamin.
Kategori :
Terkait
Jumat 12 Sep 2025 - 16:30 WIB
Bengkoang, Rahasia Umbi Sehat untuk Kulit Cerah dan Tubuh Bugar
Kamis 11 Sep 2025 - 17:10 WIB
5 Manfaat Tomat yang Wajib Diketahui Orang Tua untuk Bayi
Kamis 11 Sep 2025 - 16:50 WIB
Pepaya, Buah Segar yang Bikin Pencernaan dan Imun Bayi Makin Kuat
Kamis 11 Sep 2025 - 11:00 WIB
Samsung Galaxy Watch 8 Resmi Rilis di Indonesia: Desain Tipis, Layar AMOLED Cerah, dan Fitur Kesehatan Lengkap
Selasa 09 Sep 2025 - 17:30 WIB
5 Makanan yang Bikin Kenyang Lebih Lama Saat Diet
Terpopuler
Kamis 11 Sep 2025 - 22:34 WIB
Kota Nanas Dikepung Banjir, Wako H Arlan Tinjau Lokasi: Banyak Aliran Drainase Tersumbat!
Kamis 11 Sep 2025 - 20:39 WIB
Diguyur Hujan Deras Sejak Sore, Prabumulih Dikepung Banjir
Kamis 11 Sep 2025 - 21:53 WIB
Atlet O2SN Tingkat Nasional Prabumulih Dapat Apresiasi dari Wali Kota, Berharap Jadi Inspirasi Generasi Muda
Kamis 11 Sep 2025 - 20:44 WIB
Wali Kota Prabumulih Tinjau TPA Sungai Medang, Fokus Pengelolaan Sampah Modern dan Ramah Lingkungan
Kamis 11 Sep 2025 - 22:40 WIB
Banjir Prabumulih, 3 Warga Mabes Terjebak dalam Rumah Berhasil Dievakuasi
Kamis 11 Sep 2025 - 20:27 WIB
Judi Ferry
Terkini
Jumat 12 Sep 2025 - 20:11 WIB
Kursi Menpora Masih Kosong, Sejumlah Nama Muncul Jelang Keputusan Presiden Prabowo
Jumat 12 Sep 2025 - 20:08 WIB
Menkeu Purbaya Kucurkan Rp 200 Triliun ke Perbankan, IHSG Langsung Menguat
Jumat 12 Sep 2025 - 20:05 WIB
KPK Dalami Dugaan Korupsi Kuota Haji, Periksa Sejumlah Saksi dan Sita Aset Miliaran Rupiah
Jumat 12 Sep 2025 - 19:30 WIB
Sebaiknya Waspadai 5 Jenis Penyakit yang Muncul Pada Musim Hujan, Begini Cara Mencegahnya
Jumat 12 Sep 2025 - 19:00 WIB
Jaga Jantung Agar Tetap Sehat, Sebaiknya Coba 4 Buah Buahan Ini
Jumat 12 Sep 2025 - 18:00 WIB
Segar dan Jadi Buah Populer, Ini 3 Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan
Jumat 12 Sep 2025 - 17:30 WIB
Ubi Ungu, Superfood Lezat yang Kaya Manfaat untuk Tubuh
Jumat 12 Sep 2025 - 17:00 WIB
Xperia 1 Mark VII vs Pixel 10: Adu Chipset, Kamera AI, Baterai, dan Harga
Jumat 12 Sep 2025 - 16:30 WIB
Bengkoang, Rahasia Umbi Sehat untuk Kulit Cerah dan Tubuh Bugar
Jumat 12 Sep 2025 - 16:00 WIB