Smoothie yang terbuat dari kombinasi buah dan sayuran segar merupakan pilihan yang sangat baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi setelah berolahraga.
Smoothie bisa disesuaikan dengan berbagai bahan, seperti pisang, bayam, atau alpukat, yang dicampur dengan yogurt atau susu.
Kombinasi ini memberikan karbohidrat untuk energi dan protein untuk perbaikan jaringan otot, serta kaya akan serat dan vitamin.
Kategori :
Terkait
Minggu 05 Oct 2025 - 16:50 WIB
Tak Hanya Lezat, Ini 5 Khasiat Sawi yang Jarang Diketahui
Minggu 05 Oct 2025 - 16:48 WIB
4 Manfaat Kacang Tanah Rebus, Camilan Sehat yang Kaya Nutrisi
Minggu 05 Oct 2025 - 14:30 WIB
Daun Bayam Miliki Banyak Manfaat Kesehatan, Kaya Akan Nutrisi Untuk Tubuh
Sabtu 04 Oct 2025 - 17:46 WIB
5 Bahan Alami Ampuh Atasi Bau Badan Tanpa Deodorant
Sabtu 04 Oct 2025 - 17:40 WIB
7 Makanan Ampuh yang Bisa Meningkatkan Nafsu Makan Secara Alami
Terpopuler
Minggu 05 Oct 2025 - 22:38 WIB
Perbaikan Drainase, Pedagang Padat Karya Diminta Mundur 4 Meter: Supaya Pembeli tak Parkir di Jalan
Senin 06 Oct 2025 - 00:30 WIB
Samsung Galaxy A55 5G: HP Kelas Menengah dengan Desain Premium dan Fitur Flagship
Minggu 05 Oct 2025 - 22:30 WIB
Xiaomi 17 Rilis Global: Flagship Stylish dengan Kamera Leica dan Daya Tahan Baterai Luar Biasa
Senin 06 Oct 2025 - 00:10 WIB
Vivo V60e Jadi Pesaing Kuat Xiaomi 15T, Bawa Kamera 200 MP dan Layar OLED 120Hz
Minggu 05 Oct 2025 - 21:30 WIB
Harga dan Spesifikasi POCO X7 Pro 5G: Layar AMOLED 1.5K, Kamera 50MP, dan HyperCharge 90W
Minggu 05 Oct 2025 - 22:11 WIB
Kasus Korupsi Dana Hibah KPU Prabumulih, Pengamat: Reformasi Penyelenggara Pemilu Sudah Mendesak!
Terkini
Senin 06 Oct 2025 - 14:30 WIB
OPPO Pad 5 Siap Rilis Global, Tablet Premium dengan Spesifikasi Super Gahar!
Senin 06 Oct 2025 - 14:00 WIB
POCO X7 Pro 5G: Kamera 200MP dan OIS, Saingi Flagship di Harga Rp5 Jutaan
Senin 06 Oct 2025 - 13:29 WIB
Infinix Xpad 20 Resmi Dirilis, Tablet Rp2 Jutaan dengan Layar 11 Inci dan Baterai 7.000 mAh
Senin 06 Oct 2025 - 13:00 WIB
Tanding Infinix & Realme, POCO C85 Unggulkan RAM Besar dan UFS 2.2
Senin 06 Oct 2025 - 12:56 WIB
Ramalan Zodiak Terbaru, Gemini Siang Ini Bisa Jadi Waktu Keberuntunganmu
Senin 06 Oct 2025 - 12:30 WIB
Ramalan Shio Macan, Shio Ular, Shio Naga, Shio Kuda, Shio Kambing Siang Ini
Senin 06 Oct 2025 - 12:00 WIB
Redmi K90 Pro Andalkan Video 8K dan Sensor 50MP untuk Tantang Flagship 2025
Senin 06 Oct 2025 - 11:30 WIB
Samsung Galaxy A55 5G Resmi di Indonesia, Bawa Desain Premium dan Fitur Flagship
Senin 06 Oct 2025 - 11:00 WIB
Performa Kencang! Redmi Pad Pro Mampu Jalankan Mobile Legends & CoDM Lancar
Senin 06 Oct 2025 - 10:30 WIB