Jahe telah lama digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk mengatasi mual dan muntah, terutama yang terkait dengan perjalanan atau kehamilan. Senyawa aktif dalam jahe dapat meredakan gangguan lambung.
4. Pemulihan Setelah Olahraga
Kandungan antiinflamasi jahe dapat membantu mengurangi nyeri otot dan kekakuan setelah berolahraga. Minuman jahe hangat juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah.
5. Peningkatan Pencernaan
Jahe dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan mengurangi kelebihan gas dalam saluran pencernaan.
Tentunya dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung dan mulas.
6. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga dapat berkontribusi dalam mengurangi risiko penyakit jantung.
7. Pemulihan Flu dan Batuk
Jahe memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang dapat membantu meredakan gejala flu dan batuk.
Minuman jahe hangat dengan madu dapat menjadi cara alami untuk meredakan gejala pilek.
8. Menyehatkan Kulit
Kandungan antioksidan dalam jahe dapat membantu menjaga kecantikan kulit dengan melawan radikal bebas. Jahe juga dapat membantu menyembuhkan jerawat dan meredakan peradangan pada kulit.
9. Mengendalikan Kadar Gula Darah
Jahe, dengan khasiat alaminya, telah lama diakui dalam dunia pengobatan tradisional.
Selain memberikan rasa hangat pada makanan dan minuman, jahe juga diketahui memiliki sejumlah manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya dalam meredakan gula darah.