Mitos atau Fakta? Susu Bisa Tingkatkan Tinggi Badan, Begini Penjelasannya

Beberapa orang mungkin tidak bisa mengonsumsi susu karena intoleransi laktosa atau alergi susu. 

Oleh karena itu, penting untuk mencari sumber kalsium alternatif, seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan ikan.

Secara keseluruhan, meskipun konsumsi susu rutin dapat memberikan manfaat untuk kesehatan tulang, penting untuk mengingat bahwa faktor-faktor lain, seperti genetika, pola makan, aktivitas fisik, dan tidur yang cukup, juga berperan dalam mencapai tinggi badan yang optimal.

Demikian ulasan mengenai peran susu dalam mendukung pertumbuhan tinggi badan jika dikonsumsi secara teratur.(*)