BACA JUGA:Makanan Sehat untuk Tulang, 6 Buah dengan Kalsium Tinggi yang Wajib Dicoba
BACA JUGA:Kenali 7 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan Optimal
5. Ikan Tuna
Satu kaleng tuna (sekitar 150 gram) dapat menyediakan sekitar 30 gram protein. Tuna juga mengandung lemak sehat yang bermanfaat bagi tubuh.
6. Udang
Udang adalah sumber protein yang nikmat, dengan kandungan sekitar 20 gram per 100 gram. Selain itu, udang rendah kalori dan kaya nutrisi seperti selenium dan vitamin B12.(*)
Tags : #raih kesehatan maksimal
#makanan kaya protein
#kesehatan maksimal
#kesehatan
#kaya protein
#dengan 6 makanan kaya protein
Kategori :
Terkait
Minggu 10 Aug 2025 - 20:56 WIB
7 Makanan yang Ampuh Membantu Pembakaran Lemak Secara Alami
Minggu 10 Aug 2025 - 20:51 WIB
Mengenal Manfaat Tempe untuk Perawatan Kulit: Dari Jerawat hingga Anti-Aging
Minggu 03 Aug 2025 - 21:37 WIB
Kemenkes Targetkan 53 Juta Siswa Ikut Cek Kesehatan Gratis 2025
Minggu 03 Aug 2025 - 21:33 WIB
Serangan Jantung Tak Lagi Menunggu Usia Senja, Generasi Muda dalam Ancaman!
Jumat 01 Aug 2025 - 20:45 WIB
Tak Selalu Sakit Kepala, Ini Tanda-Tanda Migrain yang Jarang Disadari
Terpopuler
Sabtu 16 Aug 2025 - 22:00 WIB
MAN 1 Kota Prabumulih Teguhkan Visi dan Misi Menuju Madrasah Unggul
Sabtu 16 Aug 2025 - 20:37 WIB
80 Pohon, 80 Sepeda Siap Jadi Hadiah Utama Festival Panjat Pinang Sumatera Ekspres!
Minggu 17 Aug 2025 - 06:00 WIB
Semarak Pawai Obor SDN 05 Lubai Warnai Malam Kemerdekaan
Sabtu 16 Aug 2025 - 22:23 WIB
SD Negeri 39 Isi Kegiatan HUT RI ke-80 dengan Lomba Mewarnai di Koran Prabumulih Pos
Sabtu 16 Aug 2025 - 22:18 WIB
Maba Pascasarjana FE Unsri Dibekali Wawasan Tentang Menavigasi Tantangan Ekonomi Global
Sabtu 16 Aug 2025 - 20:43 WIB
Gubernur Sumsel Umumkan Pemutihan Pajak Kendaraan 17 Agustus – 17 Desember 2025
Terkini
Minggu 17 Aug 2025 - 18:00 WIB
Motor Off Road Mana yang Paling Tangguh, Ini Bandingan Spesifikasi Kawasaki KLX230 SE dan KLX230SM
Minggu 17 Aug 2025 - 17:00 WIB
2 Varian Motor Sama dengan Performa Berbeda, Ini Spesifikasi W175 SE dan W175 Cafe
Minggu 17 Aug 2025 - 16:01 WIB
Polres Prabumulih Gelar Upacara HUT RI ke-80 dengan Khidmat
Minggu 17 Aug 2025 - 16:00 WIB
Xiaomi 13T Bekas Turun Harga, Intip Spesifikasi Unggulannya di Agustus 2025
Minggu 17 Aug 2025 - 15:00 WIB
Xiaomi Smart Band Termurah dengan Layar AMOLED, Harga Bekas Agustus 2025
Minggu 17 Aug 2025 - 14:00 WIB
Xiaomi 16 Pro: Kamera Periskop Canggih, Baterai 7.000 mAh, dan Fast Charging 100W
Minggu 17 Aug 2025 - 13:34 WIB
Aksi Heroik Anggota Mapala UIN Raden Fatah Kibarkan Merah Putih di Gedung FISIP
Minggu 17 Aug 2025 - 13:00 WIB
Xiaomi 16 Usung Snapdragon 8 Elite 2, Baterai Jumbo 7.000 mAh, dan Kamera Periskop
Minggu 17 Aug 2025 - 12:32 WIB
Ramalan Zodiak Siang Ini, Leo Kamu Akan Mendapatkan Energi Baik Kembali
Minggu 17 Aug 2025 - 12:00 WIB