BACA JUGA:Makanan Sehat untuk Tulang, 6 Buah dengan Kalsium Tinggi yang Wajib Dicoba
BACA JUGA:Kenali 7 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan Optimal
5. Ikan Tuna
Satu kaleng tuna (sekitar 150 gram) dapat menyediakan sekitar 30 gram protein. Tuna juga mengandung lemak sehat yang bermanfaat bagi tubuh.
6. Udang
Udang adalah sumber protein yang nikmat, dengan kandungan sekitar 20 gram per 100 gram. Selain itu, udang rendah kalori dan kaya nutrisi seperti selenium dan vitamin B12.(*)
Tags : #raih kesehatan maksimal
#makanan kaya protein
#kesehatan maksimal
#kesehatan
#kaya protein
#dengan 6 makanan kaya protein
Kategori :
Terkait
Kamis 08 May 2025 - 09:30 WIB
5 Jenis Olahraga Ampuh untuk Mempercepat Metabolisme Tubuh
Rabu 07 May 2025 - 10:30 WIB
Nikmatnya Telur Asin, Namun Berbahaya Jika Terlalu Sering Dikonsumsi
Selasa 06 May 2025 - 10:45 WIB
6 Minuman Alami yang Bisa Mengurangi Kecanduan Gula
Selasa 06 May 2025 - 08:00 WIB
Kloter 13 Palembang Siap Berangkat, Manasik Terakhir Tekankan Keikhlasan dan Kesehatan
Senin 05 May 2025 - 10:30 WIB
Makanan Sehat untuk Penderita Diabetes, 5 Pilihan Tinggi Serat yang Harus Dicoba
Terpopuler
Rabu 07 May 2025 - 19:56 WIB
Lestarikan Budaya, Wawako Prabumulih Dorong Desa Punya Lagu Sendiri: Tiap Desa Punya Ciri Khas
Rabu 07 May 2025 - 22:07 WIB
Tim Singo Timur Terkam Pencuri di Alfamart: Kedapatan Simpan Sajam
Rabu 07 May 2025 - 22:23 WIB
Optimalisasi PAD, Komisi II DPRD - Bapenda Imbau Kendaraan Perusahaan Wajib Plat Prabumulih
Rabu 07 May 2025 - 18:04 WIB
4 Manfaat Berenang Untuk Ibu Hamil, Memperlancar Peredaran Darah
Rabu 07 May 2025 - 22:33 WIB
Curi Perhatian Negeri Jiran, Serat Nanas Prabumulih Pukau Delegasi Thailand dan Malaysia
Rabu 07 May 2025 - 23:55 WIB
Tak Cuma Jadi Bumbu, Bawang Merah Ternyata Bisa Cegah Kanker dan Jaga Jantung
Terkini
Kamis 08 May 2025 - 17:01 WIB
Minim Efek Samping dengan Obat Alami, Ini 5 Daun yang Megobati Asma
Kamis 08 May 2025 - 16:00 WIB
490 PPPK Kabupaten OKI 2024 Siap Dilantik Akhir Mei 2025
Kamis 08 May 2025 - 15:00 WIB
Karyawan Lelang Diduga Gelapkan BPKB, Pria Palembang Rugi Rp450 Juta
Kamis 08 May 2025 - 14:00 WIB
Honor Pad X8a: Layar 11 Inci, Snapdragon 680, Harga Ramah Kantong!
Kamis 08 May 2025 - 13:02 WIB
Ramalan Zodiak Virgo, Leo, Aries, Sagitarius, Capricorn Terbaru
Kamis 08 May 2025 - 13:00 WIB
Mau Bikin Konten di Kereta? Perhatikan 5 Aturan Wajib dari PT KAI
Kamis 08 May 2025 - 12:05 WIB
Ramalan Shio Monyet, Shio Kelinci, Shio Naga, Shio Macan, Shio Kambing
Kamis 08 May 2025 - 12:00 WIB
Mimpi Anak Prasejahtera: Sekolah Rakyat Wujudkan Palembang Cerdas 2025
Kamis 08 May 2025 - 11:00 WIB
Sony Xperia 1 VII Segera Hadir, Tawarkan Snapdragon 8 Gen 3 dan Kamera Profesional
Kamis 08 May 2025 - 10:30 WIB