BACA JUGA:Makanan Sehat untuk Tulang, 6 Buah dengan Kalsium Tinggi yang Wajib Dicoba
BACA JUGA:Kenali 7 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan Optimal
5. Ikan Tuna
Satu kaleng tuna (sekitar 150 gram) dapat menyediakan sekitar 30 gram protein. Tuna juga mengandung lemak sehat yang bermanfaat bagi tubuh.
6. Udang
Udang adalah sumber protein yang nikmat, dengan kandungan sekitar 20 gram per 100 gram. Selain itu, udang rendah kalori dan kaya nutrisi seperti selenium dan vitamin B12.(*)
Tags : #raih kesehatan maksimal
#makanan kaya protein
#kesehatan maksimal
#kesehatan
#kaya protein
#dengan 6 makanan kaya protein
Kategori :
Terkait
Minggu 09 Nov 2025 - 16:30 WIB
Waspada! Ini Bahaya Mengonsumsi Udang Mentah bagi Kesehatan
Minggu 09 Nov 2025 - 15:30 WIB
5 Manfaat Ikan Laut untuk Kesehatan Tubuh
Sabtu 08 Nov 2025 - 17:30 WIB
5 Manfaat Taoge bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
Sabtu 08 Nov 2025 - 16:40 WIB
9 Manfaat Kubis untuk Kesehatan Tubuh, dari Pencernaan hingga Jantung Sehat
Jumat 07 Nov 2025 - 17:00 WIB
Ini Deretan Khasiat Jamur Kuping bagi Tubuh
Terpopuler
Minggu 09 Nov 2025 - 14:10 WIB
Redmi Pad 2 vs Redmi Pad 2 Pro: Perbandingan Lengkap Desain, Performa, dan Fitur
Minggu 09 Nov 2025 - 16:30 WIB
Waspada! Ini Bahaya Mengonsumsi Udang Mentah bagi Kesehatan
Minggu 09 Nov 2025 - 23:18 WIB
Insiden Truk di Tanjung Raman: Mobil Alih Jalur ke Sinar Rambang, Warga Bantu Kendaraan Tersangkut
Minggu 09 Nov 2025 - 18:32 WIB
Manfaat Tempe Rebus Untuk Kesehatan, Jadi Sumber Protein Untuk Tubuh
Minggu 09 Nov 2025 - 22:25 WIB
Tuai Pro Kontra, Pembongkaran Tugu Nanas Prabumulih Ditunda
Minggu 09 Nov 2025 - 15:30 WIB
5 Manfaat Ikan Laut untuk Kesehatan Tubuh
Terkini
Senin 10 Nov 2025 - 13:05 WIB
Ramalan Zodiak Terbaru, Aries Banyak Orang yang Mengandalkan Anda
Senin 10 Nov 2025 - 12:50 WIB
Ramalan Shio Kuda, Shio Naga, Shio Macan, Shio Monyet, Shio Ayam
Senin 10 Nov 2025 - 12:46 WIB
Samsung Galaxy F36 Resmi Dirilis: Desain Premium, Layar AMOLED, dan Dukungan 5G
Senin 10 Nov 2025 - 11:30 WIB
Samsung Galaxy Z Fold7: Ponsel Lipat Premium dengan Otak AI Canggih Gemini Canvas
Senin 10 Nov 2025 - 10:30 WIB
Main Game Color Block, Langsung Dapat Saldo DANA Gratis Rp200.000!
Senin 10 Nov 2025 - 09:30 WIB
3 HP Poco Terbaik 2025 dengan Kualitas Kamera Setara iPhone
Senin 10 Nov 2025 - 08:30 WIB
NewsCat: Aplikasi Baca Berita yang Bisa Hasilkan Saldo DANA di Tahun 2025
Senin 10 Nov 2025 - 07:30 WIB
Daftar Harga & Spesifikasi Lengkap Xiaomi 15 Series: Teknologi Leica dan HyperOS AI
Minggu 09 Nov 2025 - 23:18 WIB
Insiden Truk di Tanjung Raman: Mobil Alih Jalur ke Sinar Rambang, Warga Bantu Kendaraan Tersangkut
Minggu 09 Nov 2025 - 23:15 WIB