Pejuang Diet Batasi Konsumsi 4 Buah Ini, Tinggi Kalori dan Buat Berat Badan Naik
Pejuang Diet Batasi Konsumsi Buah Ini--Pixabay
Pejuang Diet Batasi Konsumsi Buah Ini, Tinggi Kalori dan Buat Berat Badan Naik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Lagi menjalankan program diet sebaiknya jangan sering konsumsi buah ini.
Untuk kamu yang lagi menjalani program diet dan ingin mengontrol berat badan.
Sebaiknya hindari buah buahan ini, bisa bikin berat badan cepat naik karena tinggi kalori.
Meskipun mengkonsumsi buah buahan memiliki manfaat sehat dan bergizi, tetapi dengan mengkonsumsi buah buahan ini bisa menaikkan berat badan lebih cepat.
Hal tersebut membuat pejuang diet harus mengontrol untuk mengkonsumsi buah buahan ini.
BACA JUGA:7 Buah-Buahan Tinggi Kalori, Pilihan Alami untuk Menambah Berat Badan
BACA JUGA:Simak! 4 Buah-Buahan yang Bantu Jaga Kesehatan Otak dan Cegah Pikun
Berikut 4 buah yang tinggi kalori dan bisa menyebabkan berat badan naik dengan cepat saat dikonsumsi berlebihan.
1. Pisang
Pisang salah satu buah yang sangat mudah didapat. Buah ini kaya akan potasium, vitamin B6, dan serat, namun juga memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi.
Satu buah pisang ukuran sedang memiliki sekitar 100 kalori. Kalori ini berasal dari karbohidrat, terutama gula alami, yang bisa mempengaruhi kadar gula darah dan memberikan tambahan energi.
Untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan, mengkonsumsi pisang sebaiknya dibatasi.
BACA JUGA:Awas, Sering Menatap Layar Ponsel Bisa Sebabkan Penuaan Dini
- Tag
- Share
-
-
