Hobi Konsumsi Daging Belut? Ini 4 Manfaatnya Untuk Kesehatan
Teks foto: Daging Belut Sambel--merdeka--
PRABUMULIHPOS - Sering konsumsi daging belut atau bahkan belum pernah mengkonsumsinya.
Belut ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi secara teratur.
Belut merupakan jenis ikan yang biasa ditemui di sungai sungai maupun sawah dan sangat lezat saat dikonsumsi.
Nah berikut 4 manfaat konsumsi daging belut untuk kesehatan tubuh.
1. Sumber Protein
Daging belut adalah sumber protein yang sangat baik, protein merupakan nutrisi penting yang diperlukan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan, termasuk otot, kulit, dan rambut.
BACA JUGA:Atasi Mual Akibat Mabuk Perjalanan Dengan 5 Aroma Ini, Bikin Mudik Lebaran Lebih Nyaman
BACA JUGA:Biji Cempedak Punya Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh, Ini Penjelasannya
Konsumsi protein yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan otot, meningkatkan kekuatan tubuh, dan mempercepat pemulihan setelah cedera.
2. Kaya Nutrisi
Daging belut mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin B12, vitamin D, zat besi, dan selenium.
Vitamin B12 memiliki fungsi penting untuk pembentukan sel darah merah dan fungsi sistem saraf.
Vitamin D membantu penyerapan kalsium dan menjaga kesehatan tulang, sementara zat besi penting untuk pembentukan hemoglobin dalam darah.
BACA JUGA:Atasi Mual Akibat Mabuk Perjalanan Dengan 5 Aroma Ini, Bikin Mudik Lebaran Lebih Nyaman
- Tag
- Share
-
-
