Hobi Konsumsi Daging Belut? Ini 4 Manfaatnya Untuk Kesehatan
Teks foto: Daging Belut Sambel--merdeka--
BACA JUGA:Biji Cempedak Punya Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh, Ini Penjelasannya
3. Asam Lemak Omega 3
Daging belut juga merupakan sumber asam lemak omega 3, yang merupakan lemak sehat yang diperlukan untuk fungsi otak, jantung, dan mata yang optimal.
Asam lemak omega 3 dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, mengontrol tekanan darah, dan meningkatkan kesehatan mental.
4. Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan asam lemak omega 3 dalam daging belut membuatnya menjadi makanan yang baik untuk kesehatan jantung.
Omega 3 telah terbukti dapat mengurangi kadar trigliserida dalam darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan elastisitas pembuluh darah, yang semuanya dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Nah itu dia manfaat daging belut untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara teratur. (*)
BACA JUGA:Atasi Mual Akibat Mabuk Perjalanan Dengan 5 Aroma Ini, Bikin Mudik Lebaran Lebih Nyaman
BACA JUGA:Biji Cempedak Punya Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh, Ini Penjelasannya
- Tag
- Share
-
-
