Benarkah Buah Ceri Ampuh Atasi Insomnia? Simak 5 Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan
Teks foto: buah ceri dipercaya ampuh untuk mengatasi masalah susah tidur-Katadata---
PRABUMULIHPOS - Sebagian orang mungkin belum banyak yang mengetahui bahwa buah ceri ampuh untuk mengatasi Insomnia.
Insomnia atau susah tidur merupakan kondisi yang kerap di alami oleh sebagian orang, baik anak-anak maupun orang dewasa.
Nah, tahukah kamu bahwa ternyata buah ceri dipercaya amouh untuk mengatasi masalah susah tidur atau insomnia tersebut.
Bahkan, buah ceri sendiri diyakini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Ampuh NIh! Ini 6 Olahraga Kecil yang Bisa Bentuk Perut Buncit Jadi Roti Sobek
Sebab kandungan yang terdapat pada buah ceri kaya akan nutrisi yang baik sehingga hal ini dapat meningkatkan sistem kekebalam tubuh.
Tak hanya dapat mengatasi insomnia saja, tetapi mengkonsumsi buah ceri sendiri dipercaya mampu mengurangi penyakit berbahaya seperti kanker.
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut 5 manfaat buah ceri untuk kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Manfaat mengkonsumsi buah ceri yang pertama adalah mampu menigkatkan sisitem kekebalan didalam tubuh.
Sebab, didalam buah ceri ini terdapat senyawa flavonoid yang sangat penting bagi tubuh.
Perlu diketahui, senyawa tersebut bersifat antioksidan yang mamou melindungi tubuh dari pengaruh radikal bebas, serta dapat menurunkan resiko kanker hingga 40%.
Namun, pastinya harus diimbangi dengan pola hidup sehat yang baik agar penyakit tidak mudah hinggap ditubuh.
2. Menjaga berat badan dan mencegah diabetes
- Tag
- Share
-
-
