Rahasia Kesehatan di Balik Oregano, Dari Mengatasi Infeksi hingga Menangkal Radikal Bebas

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Kamis , 12 Sep 2024 - 16:50

Rahasia Kesehatan di Balik Oregano, Mengatasi Infeksi dan Menangkal Radikal Bebas--Foto:ist

rahasia kesehatan di balik oregano, dari mengatasi infeksi hingga menangkal radikal bebas                            koranprabumulihpos.com - oregano adalah rempah yang sangat terkenal dan sering digunakan dalam berbagai masakan di seluruh dunia.
selain memberikan aroma dan rasa yang khas, oregano juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.
banyak orang mungkin belum menyadari bahwa oregano memiliki kemampuan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. 
oregano mengandung beberapa nutrisi penting; satu sendok teh oregano kering dapat memenuhi sekitar 8% dari kebutuhan harian vitamin k.
baca juga:resep ceker ayam ubi ungu: camilan tradisional yang tak boleh terlewatkan
baca juga:smartphone asus rog phone 5 dukung aktivitas bermain game kamu tahan lama, ini spesifikasinya
selain itu, oregano kaya akan antioksidan yang dapat membantu melawan infeksi bakteri dan mengurangi peradangan.
berikut adalah lima manfaat kesehatan dari oregano:
1. melawan infeksi virus
oregano dapat berfungsi sebagai pelindung tubuh terhadap infeksi virus. penelitian menunjukkan bahwa senyawa karvakrol dalam oregano mampu menonaktifkan virus seperti norovirus dan herpes simpleks.
2. mengatasi bakteri
oregano dikenal memiliki sifat antibakteri yang kuat. beberapa studi menunjukkan bahwa minyak esensial oregano dapat menghambat pertumbuhan bakteri seperti escherichia coli dan pseudomonas aeruginosa. 
namun, lebih banyak penelitian diperlukan untuk memahami efek ini pada manusia secara lebih mendalam.
baca juga:lenovo legion y90 bawa spesifikasi tangguh yang bikin bermain game makin seru
baca juga:cara mudah membuat cuko pempek yang pedas dan menggugah selera
3. mengurangi peradangan
oregano mengandung antioksidan yang dapat menetralkan radikal bebas dan mengurangi peradangan. senyawa seperti karvakrol dalam oregano juga dikenal memiliki sifat anti-inflamasi.
4. potensi antikanker
beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak oregano dapat menghambat pertumbuhan sel kanker usus besar. senyawa dalam oregano juga memiliki potensi sebagai agen antikanker.
5. menangkal radikal bebas
oregano kaya akan antioksidan yang dapat melawan kerusakan sel akibat radikal bebas, yang dapat meningkatkan risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. minyak oregano mengandung karvakrol dan timol, dua antioksidan yang membantu melindungi sel dari kerusakan.
dengan berbagai manfaat tersebut, oregano tidak hanya menambah cita rasa masakan, tetapi juga dapat berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan.