4 Jus Alami untuk Turunkan Kolesterol dan Jaga Kesehatan Jantung
Jus Alami yang Sehat--Freepik
Pektin dalam apel dapat menurunkan kadar kolesterol LDL serta meningkatkan kolesterol HDL.
Selain menurunkan kolesterol, jus apel juga memberikan manfaat tambahan dari vitamin C dan berbagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas, meningkatkan kesehatan jantung..
Jus Bit
Jus bit memiliki manfaat signifikan untuk kesehatan jantung.
Bit mengandung betalain, pigmen yang memberi warna merah pada bit, dan nitrat yang dapat melebarkan pembuluh darah.
BACA JUGA:Langkah-Langkah Skincare Malam yang Tepat
BACA JUGA:Jangan Abaikan! Waspadai Gejala Kekurangan Zinc Berikut Ini
Nitrat meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah, yang berkontribusi pada penurunan kolesterol LDL.
Betalain juga memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan, mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
Jus Wortel
Wortel kaya akan beta karoten, antioksidan yang dapat mengurangi oksidasi kolesterol LDL dan mendukung kesehatan jantung.
Beta karoten juga membantu memperbaiki kesehatan pembuluh darah dan mengurangi peradangan, yang mendukung penurunan kolesterol.
BACA JUGA:Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Susah Buang Air Besar
BACA JUGA:Pro-Kontra Operasi Caesar yang Perlu Diketahui
Selain beta karoten, wortel juga mengandung vitamin A, vitamin C, dan serat yang bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.
- Tag
- Share
-
-
