9 Cara Mengobati Diare saat Hamil, Mudah dan Aman!

Cara menangani diare saat hamil

Diare merupakan salah satu masalah umum yang dialami kebanyakan orang, termasuk oleh ibu hamil. Ada banyak penyebab diare yang dialami oleh ibu hamil, mulai dari perubahan pola makan yang mendadak hingga penyakit tertentu. 

Sayangnya, kondisi diare pada ibu hamil tidak bisa dianggap sepele. Jika dibiarkan, ini bisa menyebabkan dehidrasi dan masalah pada janin. Oleh karenanya, penting untuk mengetahui cara mengobati diare saat hamil.

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi diare pada ibu hamil:

1. Penuhi Asupan Cairan 

Pada dasarnya, cara mengatasi diare pada ibu hamil sama dengan penanganan diare pada orang yang tidak hamil. Berdasarkan penuturan dr. Andika Widyatama, sangat penting bagi ibu hamil memenuhi asupan cairan tubuh agar tidak mengalami dehidrasi. 

“Cairan tubuh sangat berperan dalam metabolisme tubuh, termasuk dalam membantu mengatasi diare. Cara yang paling mudah adalah dengan menambahkan volume air putih yang diminum,” tuturnya. 

Ada baiknya untuk minum sebanyak 2,4 liter per hari. Hal ini dapat membantu mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh dan mencegah dehidrasi saat hamil.

2. Minum Cairan Elektrolit

Saran Dokter Andika, bila Mama memiliki cairan oralit di rumah, cobalah untuk meminumnya. Minum elektrolit dapat memperlambat tubuh untuk kehilangan cairan dan membantu retensi cairan. 

Dengan minum cairan oralit, ini bisa mencegah dehidrasi yang biasanya terjadi saat diare. 

3. Hindari Makanan yang Memperburuk Diare

Cara alami mengatasi diare pada ibu hamil adalah dengan menghindari makanan yang dapat memperburuk diare, seperti jus buah, minuman bergula, atau susu. 

Selain itu, Mama juga perlu menghindari makanan tertentu yang bisa memperburuk diare, misalnya makanan berlemak, digoreng, atau pedas.