Cara Merawat Hidung Tetap Sehat Menurut Dokter Saddam Ismail

Reporter: Erna |

Editor: Ros |

Senin , 01 Jul 2024 - 12:32

Cara Merawat Hidung Tetap Sehat Menurut Dokter Saddam Ismail--Tangkapan Layar

cara merawat hidung tetap sehat menurut dokter saddam ismail                            cara merawat hidung tetap sehat menurut dokter saddam ismail
koranprabumulihpos.com - pentingnya menjaga kesehatan tubuh termasuk organ vital seperti halnya hidung. 
hidung menjadi salah satu fungsi penting sebagai indra penciuman yang mampu menarik partikel halus debu lalu menghangatkan suhu serta udara yang masuk sebelum ke paru-paru.
bahkan hidung ini juga menjadi tempat keluar masuk oksigen dan karbondioksida yakni sistem pernapasan.
jika masalah ini terjadi tentunya dapat tmenganggu ketidaknyamanan untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.
baca juga:coba obati penyakit kulit dengan 4 bahan alami, apa saja?
baca juga:7 tips efektif mengatasi masuk angin saat perjalanan jauh di liburan sekolah
terkait hal itu, dokter saddam ismail membeberkan cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan hidung.
"kebiasaan ngupil ini sangat tidak bagus, asik memang apalagi saat lagi bengong namun hal ini dapat mencederai hidung,"ujar dokter saddam ismail, dikutip pada senin 1 juli 2024.
nah, apa saja cara yang mampu menjaga kesehatan hidung sebagaimana dijelaskan oleh dokter saddam ismail? simak ulasannya.
pertama, hindari polutan. langkah yang dapat membantu kamu menjaga kesehatan hidung yakni dengan menghindari polutan.
baca juga:perhatikan 5 faktor yang menyebabkan anak sering mimisan
baca juga:tips ampuh hilangkan jerawat di punggung menurut dokter saddam ismail
polutan tersebut dapat berupa asap rokok, debu, asap kendaraan, asap pabrik, ataupun polusi udara lainnya yang dapat mengganggu indra penciuman.
dengan terganggunya indra penciuman dapat berpengaruh pada sistem pernapasan selain itu bisa menyebabkan sinusitis, alergi dan pembengkakan.
itulah kenapa penting sekali menghindari polutan. nah, apabila pergi keluar rumah hendaknya menggunakan masker.
kedua, banyak minum air putih. selanjutnya yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan hidung yaitu dengan mengkonsumsi lebih banyak air putih.
baca juga:mau kondangan? simak panduan riasan anti-luntur untuk kulit berminyak
baca juga:dokter saddam ismail jelaskan makanan sehat yang bisa merusak ginjal
apabila mengkonsumsi air putih yang banyak bisa membantu mencukupi cairan dalam tubuh supaya terhindar dari dehidrasi termasuk organ hidung.
apabila kurang cairan maka lendir-lendir dalam hidung akan berkurang atau tidak berfungsi dengan optimal.
ketiga, kurangi ngupil. berikutnya cara yang harus kamu kurangi untuk menjaga kesehatan hidung yakni dengan mengurangi ngupil.
memang ngupil sudah menjadi kebiasaan yang membuat asyik, apalagi saat sedang bengong.
baca juga:sayuran ini nyaris tanpa kalori, cocok buat jadi teman diet kamu
baca juga:amankah tidur dengan rambut basah, ini 5 risikonya
namun tahukah kamu bahwa ngupil ini justru tidak baik untuk kesehatan hidung karena dapat menyebabkan cedera pada bagian hidung.
keempat, menjaga kelembaban udara. selanjutnya cara yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kesehatan hidung yakni dengan menjaga kelembaban udara.
menjaga kelembaban di area hidup memang penting sekali. karena apabila hidung kering maka rentan mengalami iritasi bahkan bisa mengganggu indra penciuman.
apalagi saat sedang berada di ruangan ber ac dalam waktu yang lama sehingga dapat menyebabkan mukosa hidung jadi kering.
baca juga:simak cara membersihkan pembuluh darah secara alami menurut dokter saddam ismail
baca juga:obat alami yang bisa redakan rasa nyeri, apa saja?
kelima, rajin cuci hidung. adapun cara yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kesehatan hidung dengan rajing mencucinya.
kamu dapat menggunakan larutan salin ataupun larutan naci yang bisa dibeli di apotik.
kamu bisa mempersiapkan terlebih dahulu larutan tersebut kemudian condongkan kepala kedepan baik pada posisi condong kekiri maupun kekanan.
itulah beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kesehatan hidung menurut dokter saddam ismail. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 2 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan