Rambut Sering Rontok? Coba Lakukan Cara Alami ini, Ampuh Cegah Kebotakan
Cara Alami Cegah Rambut Rontok--Freepik
1. Pola makan sehat
Perlu diketahui, cara yang dapat dilakukan untuk mencegah rambut rontok yang pertama bisa kamu lakukan yakni dengan memperhatikan pola makan.
Pastikan tubuh tercukupi protein, vitamin dan mineral agar pertumbuhan rambut dalam lebih sehat dan rambut bisa ternutrisi dengan baik.
2. Hindari stres berlebih
Nah, cara yang dapat menyebabkan rambut rontok bisa jadi karena stres yang berlebihan.
BACA JUGA:Ini 4 Minuman Menyegarkan Sehabis Konsumsi Daging
BACA JUGA:Makanan Hambar Sebabkan Anak Tidak Mau Makan, Ini Kata Dokter Ardi Santoso
Itulah kenapa penting sekali mengelola stres agar kesehatan rambut dapat terjaga dengan baik dan bisa mencegah rambut rontok.
Lakukan aktivitas yang menyenangkan dan kamu dapat mengelola stres dengan olahraga ringan serta Mela ku kan meditasi agar pertumbuhan rambut dapat sehat secara maksimal.
3. Jangan terlalu sering menggunakan alat pemanas
Hal yang paling penting untuk menjaga kesehatan rambut yakni dengan menghindari penggunaan alat pemanas rambut atau yang disebut hair dryer.
Sebab jika terlalu sering menggunakan hair dryer atau catokan rambut dapat memperparah kerusakan pada rambut dan menyebabkan rambut rontok.
BACA JUGA:Turunkan Kolesterol dengan 4 Buah Ini Setelah Konsumsi Daging
Jika ingin menggunakan alat pemanas gunakan dalam suhu rendah sehingga rambut bisa tetap sehat.
- Tag
- Share
-
-
