Apa Saja Manfaat Konsumsi Apel Merah? Bisa Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Manfaat Mengkonsumsi Apel Merah Untuk Kesehatan Tubuh--Pixabay
BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Jantung pisang, Bisa Turunkan Risiko Penyakit Jantung
Apel merah memiliki serat tinggi, terutama memiliki serat larut pektin.
Serat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat pada darah, yang merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.
3. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Manfaat apel merah merupakan kemampuan untuk mendukung kesehatan pencernaan.
Apel merah punya serat penting untuk kesehatan usus, serat membantu untuk menjaga keseimbangan mikroba pada usus.
BACA JUGA:Jangan Remehkan Minum Jus Jeruk Setelah Konsumsi Daging, Ini Manfaatnya
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Temulawak Menurut Dokter Ema Suryani
Serat juga mencegah sembelit dan mendukung pergerakan sehat dari makanan melalui sistem pencernaan.
4. Meningkatkan Kesehatan Otak
Mengkonsumsi apel merah dapat berikan manfaat untuk kesehatan otak saat dikonsumsi secara teratur.
Antioksidan yang ada di apel merah melindungi sel sel saraf dari kerusakan oksidatif yang membantu untuk menjaga fungsi kognitif yang baik seiring bertambahnya usia.
5. Mendukung Pengelolaan Berat Badan
Apel merah saat dikonsumsi sehat dan rendah kalori serta bisa mendukung pengelolaan berat badan.
BACA JUGA:Makanan yang Ampuh Tingkatkan Kecerdasan Otak Balita yang Bunda Harus Tahu
- Tag
- Share
-
-
