Benarkah Minum Air Hangat Ampuh Ringankan Nyeri Haid? Ini Kata Dokter Saddam Ismail

Reporter: Erna |

Editor: Ros |

Jumat , 14 Jun 2024 - 10:34

Minum Air Hangat Saat Menstruasi KataDokter Saddam Ismail--Tangkapan Layar

benarkah minum air hangat ampuh ringankan nyeri haid? ini kata dokter saddam ismail                            benarkah minum air hangat ampuh ringankan nyeri haid? ini kata dokter saddam ismail
koranprabumulihpos.com - mengkonsumsi air hangat saat haid menjadi salah satu hal yang terkadang di permasalahkan banyak orang khususnya kaum wanita.
pasalnya mengkonsumsi air hangat saat haid ini dipercaya dapat memicu berbagai permasalahan ketika sedang haid.
bahkan banyak orang menduga bahwa dengan mengkonsumsi air hangat saat haid dapat memperparah kondisi.
banyak orang mengaitkan mengkonsumsi air hangat maupun air dingin mampu mempengaruhi kondisi haid.
baca juga:mie instan dan nasi putih makanan cepat saji namun miliki dampak buruk saat dikonsumsi setiap hari
baca juga:perhatikan waktu yang tepat konsumsi vitamin atau suplemen agar maksimal menurut dokter saddam ismail 
sebagaimana dijelaskan dalam channel youtube @saddam ismail,  mengkonsumsi air hangat bahkan air dingin justru tidak ada kaitan denganasalah haid.
"wanita yang sedang haid diperbolehkan mengkonsumsi mau air hangat, air dingin, atau suhu ruangan sekalipun boleh saja, ya ini tidak ada hubungannya dengan menstruasi. karena kita minum masuknya ke pencernaan, beda jalur dengan menstruasi,"ujar dokter saddam ismail, dikutip dari channel youtube @saddam ismail pada, rabu 12 juni 2024.
dikutip dari channel youtube @saddma ismail berikut manfaat konsumsi air hangat saat sedang haid.
1. mencegah dehidrasi
salah satu manfaat mengkonsumsi air putih hangatbsaat sedang menstruasi adalah dapat mencegah dehidrasi.
baca juga:ini 4 manfaat air tebu saat dikonsumsi secara teratur
baca juga:5 manfaat konsumsi kacang rebus di malam hari untuk kesehatan, cobain yuk!
saat menstruasi tentunya keluar darah atau biasa disebut darah kotor. 
nah, kondisi demikian dapat membuat tubuh seseorang kekurangan cairan, nah apabila wanita tidak tercukupi cairan di dalam tubuh dapat menyebabkan dehidrasi.
agar tubuh tetap tercukupi maka minum air putih 8 gelas atau 2 liter atau dapat dilebihkan dari takaran biasanya sesuai dengan kondisi tubuh masing-masing.
2. meredakan kram perut
salah satu manfaat mengkonsumsi air hangat saat menstruasi adalah dapat meredakan kram perut.
baca juga:selain lezat dan menyegarkan, ini 5 manfaat buah melon, sumber serat yang baik
baca juga:5 makanan dan minuman dapat memperparah stres, hindari mulai sekarang
seperti yang diketahui kram perut saat haid merupakan suatu yang umum terjadi.
kondisi kram perut memang membuat sering tidak nyaman bahkan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
oleh sebab itu, kamu dapat mengkonsumsi air hangat untuk meredakan kram perut.
sebab, dengan mengkonsumsi air hangat ini dapat membuat tubuh menjadi rileks dan nyaman.
baca juga:sering mengkonsumsi mie instan, kurangi mulai sekarang, ini 5 dampaknya untuk kesehatan
baca juga:jarang diketahui, ini 5 manfaat labu siam untuk kesehatan tubuh
3. meringankan nyeri menstruasi
adapun manfaat mengkonsumsi air hangat berikutnya adalah dapat meringankan nyeri saat menstruasi.
nyeri menstruasi merupakan salah satu kondisi umum terjadi yang dialami oleh wanita haid.
namun jika kondisi nyeri menstruasi sampai mengganggu aktivitas dan tidak normal ini patut diwaspadai.
nah, untuk meringankan nyeri haid saat menstruasi kamu dapat mencoba mengkonsumsi air hangat.
baca juga:5 bahaya sering tidur dekat hp yang harus di hindari
baca juga:5 dampak buruk memendam emosi, gangguan kesehatan fisik hingga mental
sebab, dengan demikian otot-otot rahim akan berkontraksi untuk mengeluarkan darah haid, lapisan dinding rahim meluruh.
itulah sebabnya dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, nyeri, kram perut saat menstruasi.
kamu dapat melakukan cara lain yakni meletakan air hangat ke dalam botol dilapisi kain lalu diletakan ke perut.
4. mengurangi perut kembung
nah, salah satu manfaat jika mengkonsumsi air hangat saat haid adalah dapat mengurangi perut kembung.
baca juga:simak 5 manfaat konsumsi daun bawang untuk kesehatan tubuh
baca juga:wow... ciri fisik perempuan ini ternyata ada tandanya 
perlu diketahui, perut kembung ini dapat terjadi karena perubahan hormon dna dapat mempengaruhi sistem pencernaan.
oleh sebab itu, untuk mengatasi perut kembung saat menstruasi cobalah untuk mencukupi cairan dengan minum.air hangat saat haid.
5. mengatasi mual
sebagian wanita saat haid dapat memicu timbulnya rasa mual.
nah, apabila mengkonsumsi air hangat dapat memberikan sensasi nyaman dan enak sehingga mengurangi rasa mual saat menstruasi.
baca juga:5 rekomendasi ikan kaya omega-3 yang bagus untuk kecerdasan otak anak
baca juga:sudah tau? ini 5 manfaat kubis untuk kesehatan, mendukung sistem kekebalan tubuh
6. mencegah sembelit
salah satu manfaat mengkonsumsi air hangat saat menstruasi yakni dapat mencegah sembelit.
apabila kamu sering mengkonsumsi air hangat secara teratur dapat meredakan sembelit saat menstruasi.
sehingga membuat feses menjadi mudah dikeluarkan dan bab tidak keras, sehingga membuat perut menjadi aman, nyaman dan terkendali.
7. tubuh lebih berenergi
nah, salah satu manfaat mengkonsumsi air hangat saat menstruasi adalah dapat membuat tubuh lebih berenergi.
baca juga:coba konsumsi mulai sekarang, ini 5 manfaat sayuran tomat untuk kesehatan
baca juga:jangan abaikan! ini 7 penyebab kurang darah yang harus dihindari
saat menstruasi tentunya banyak mengeluarkan darah sehingga membuat tubuh menjadi lemah, namun jika cairan didalam tubuh tercukupi dengan baik yakni minum air putih secara teratur dapat membuat tubuh menjadi lebih berenergi.
itulah beberapa manfaat mengkonsumsi air hangat saat menstruasi untuk kesehatan tubuh. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 15 Juni 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan