5 Makanan dan Minuman Dapat Memperparah Stres, Hindari Mulai Sekarang
Makanan dan Minuman yang Bisa Memperparah Stres--Freepik
1. Kafein
Nah, makanan yang mengandung kafein dipercaya dapat memperparah kondisi stres seseorang.
Adapun jenis makanan yang mengandung kafein antara lain seperti cokelat hitam, kopi, dan beberapa jenis teh jika di konsumsi secara berlebihan.
Tahukah kamu bahwa mengkonsumsi makanan yang mengandung kafein berlebihan ini dapat memperburuk aktivitasbkerja jantung sehingga meningkatkan perasaan cemas.
BACA JUGA:Buahnya Mirip Duku Rasanya Asam, Ternyata Ini Manfaat Buah Rambai untuk Kesehatan
BACA JUGA:Punya Kulit Kusam? Coba Deh Konsumsi 6 Buah-Buahan Ini Kulit Kusam jadi Glowing Alami
2. Makanan di goreng
Selain makanan yang mengandung kafein, mengkonsumsi makanan yang digoreng juga dipercaya dapat memperburuk stres.
Adapun jenis peradangan kronis yang dimaksud antara lain seperti stres, cemas dan depresi.
Tahukah kamu dengan makan makanan ini dapat menimbulkan perubahan suasana hati, memicu kelelahan bahkan sukar untuk konsentrasi.
3. Alkohol
Mengkonsumsi alkohol memang dapat membuat tenan sesaat namun memiliki pengaruh yang negatif untuk kesehatan bahkan dapat memperparah stres.
BACA JUGA:Harus Tahu, Ini Gejala Cacingan Pada Anak
BACA JUGA:Kepala Gatal dan Tak Nyaman Akibat Kutu, Ini 5 Cara Ampuh Basmi Kutu Rambut
Mengkonsumsi alkohol dapat mengganggu tidur, sehingga mampu memperparah stres.
- Tag
- Share
-
-
