Tak Hanya Enak, Ini 5 Manfaat Tempe Rebus untuk Kesehatan Tubuh
Teks foto: Benarkah Tempe Rebus Miliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan? Ini 5 Manfaatnya-Freepik--
3. Sumber Serat Makanan
Tempe rebus mengandung serat makanan yang penting untuk kesehatan pencernaan.
Serat dapat menjaga kesehatan usus yang teratur dan mencegah sembelit.
Serat juga membantu untuk mengontrol kadar gula darah dan kolesterol pada tubuh yang bisa membantu mencegah penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
4. Mengandung Probiotik Alami
Proses fermentasi yang digunakan pada saat membuat tempe menghasilkan probiotik alami.
BACA JUGA:Ampuh Turunkan Berat Badan, Simak 6 Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan
BACA JUGA:6 Makanan yang Harus Dihindari Bagi Penderita Sakit Ginjal Agar Tidak Membahayakan Tubuh
Probiotik mikroorganisme baik yang hidup di dalam usus dan memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Konsumsi probiotik bisa membantu untuk menjaga keseimbangan usus, meningkatkan pencernaan, memperkuat sistem kekebalan tubuh.
5. Mengandung Antioksidan
Tempe rebus mengandung antioksidan yang berfungsi untuk melawan kerusakan sel yang biasanya disebabkan oleh radikal bebas pada tubuh.
Nah mengkonsumsi tempe rebus secara teratur bisa membantu tubuh agar terhindar dari risiko terkena penyakit seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. (*)
- Tag
- Share
-
-
