Kenali 5 Ciri-Ciri Orang yang Suka Memendam Emosi

Terutama jika emosi tersebut negatif atau kritis, hal ini juga membuat mereka akan ditolak atau dihakimi oleh orang lain.

mengekspresikan perasaan mereka dengan cara yang sehat dan konstruktif, sehingga mereka memilih untuk menghindari konfrontasi.

Menghindari konfrontasi bisa menjadi cara bagi mereka untuk melindungi diri mereka sendiri dari rasa sakit emosional atau stres.

4. Mengalihkan Diri dari Hal yang Tidak Nyaman

Orang yang memendam emosi seringkali mencoba mengalihkan diri dari situasi atau hal-hal yang membuat mereka tidak nyaman.

Mengalihkan perhatian dari hal-hal yang membuat tidak nyaman bisa menjadi mekanisme pertahanan untuk menghindari menghadapi emosi yang sulit atau menyakitkan.

Dengan mengalihkan perhatian, mereka mungkin merasa memiliki lebih banyak kontrol atas emosi mereka.

Mereka mungkin merasa lebih mudah untuk mengendalikan emosi mereka jika mereka tidak harus menghadapi situasi yang membuat mereka tidak nyaman.

Jika situasi yang tidak nyaman melibatkan orang lain, mereka mungkin memilih untuk mengalihkan diri daripada menghadapi konflik tersebut.

5. Tidak Senang dengan Orang Ekspresif

Orang yang memendam emosi mungkin merasa tidak nyaman atau tidak senang dengan orang yang sangat ekspresif.

Orang yang memendam emosi biasanya lebih tertutup dan cenderung mengendalikan perasaan mereka.

Sementara orang yang ekspresif cenderung menunjukkan perasaan mereka secara terbuka, perbedaan ini bisa membuat orang yang memendam emosi merasa tidak nyaman.

Melihat orang lain mengekspresikan emosi mereka secara bebas bisa membangkitkan emosi yang telah dipendam, yang bisa menjadi tidak nyaman.

Orang yang memendam emosi mungkin menghindari konflik dan merasa bahwa orang yang ekspresif lebih mungkin untuk menciptakan situasi konfrontatif, yang mereka coba hindari.