Suka Konsumsi Jus Timun? Rasakan 6 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Minggu , 12 May 2024 - 03:29

Teks foto: Manfaat jus timun untuk kesehatan tubuh-freepik--

suka konsumsi jus timun? rasakan 6 manfaatnya bagi kesehatan tubuh                            prabumulihpos - pernah nyobain jus timun yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, sebaiknya kamu coba sekarang.
jus timun merupakan minuman yang dibuat dari timun segar yang diolah menjadi air minum, adapun jus ini sangat menyegarkan dan memiliki banyak manfaat.
meminum jus timun membuat kamu bisa mendapatkan banyak manfaat untuk kesehatan.
berikut 6 manfaat mengkonsumsi jus timun yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
baca juga:kenali 5 manfaat angkat kaki ke tembok untuk kesehatan, bisa dilakukan saat gabut.
baca juga:bunda wajib tahu! begini cara mengatasi ruam pada kulit bayi
1. menyegarkan 
kandungan air yang tinggi pada jus timun bisa membantu untuk menjaga tubuh segar dan terhidrasi dengan baik.
hal tersebut penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mencegah dehidrasi.
2. menyediakan nutrisi penting
meskipun timun memiliki kandungan kalori yang rendah, jusnya kaya akan nutrisi penting seperti vitamin k, vitamin c, kalium, dan antioksidan. 
hal tersebut membantu untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
baca juga:bunda wajib tahu! begini cara mengatasi ruam pada kulit bayi
baca juga:kenali 5 manfaat angkat kaki ke tembok untuk kesehatan, bisa dilakukan saat gabut.
3. menyehatkan kulit
kandungan air dan antioksidan dalam jus timun dapat membantu menjaga kulit tetap segar dan lembab.
beberapa orang juga bisa menggunakan jus timun sebagai toner alami untuk kulit.
4. membantu pencernaan
serat yang ada pada timun bisa membantu untuj meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
jus timun bisa membantu untuk meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung dan gas.
baca juga:rasakan khasiat konsumsi buah mengkudu yang baik untuk kesehatan tubuh
baca juga:coba lakukan olahraga ala k-pop idol, rasakan manfaat pilates bagi kesehatan tubuh
5. penurunan berat badan
karena rendah kalori dan mengandung banyak air, jus timun dapat menjadi minuman yang baik untuk mendukung program penurunan berat badan. 
hal tersebut bisa membantu kamu merasa kenyang lebih lama tanpa menambah banyak kalori.
6. menurunkan kadar gula darah
beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jus timun dapat membantu menurunkan kadar gula darah, yang penting untuk mengelola risiko diabetes.
nah manfaat yang dihasilkan jus timun sangat bermanfaat untuk tubuh sehingga jus timun sangat cocok untuk dijadikan sebagai pola makan sehat.
baca juga:kenali 5 manfaat angkat kaki ke tembok untuk kesehatan, bisa dilakukan saat gabut.
baca juga:bunda wajib tahu! begini cara mengatasi ruam pada kulit bayi
jus timun minuman yang lezat juga menyegarkan dan menyehatkan sehingga bisa kamu minum setiap hari sebagi pola makan hidup sehat. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 12 Mei 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan